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新手21天跳绳计划Day4-拉伸放松日
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今天不跳绳 休息一天 放松放松全身肌肉吧~
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168cm/131斤 明月青去鹏的高考后跳绳减肥打卡第11弹 今天遇见一个阿姨带着小妹妹下楼跳绳 聊天ing 加油加油加油加油加油加油 晚上跳了三千个 都是汗
今天早上起来空腹跳绳啦|好几天没锻炼了再加上天气热所以框框流汗