跑步训练要不要顶心率跑呢请看视频
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配速越快，傻叉越少
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跑步心率高怎么回事？能怎么解决？
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跑步的都他妈是骗子！
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430配速 你能跑多远
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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长期顶着170以上心率跑步，对身体的伤害有多大知道吗？
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跑步训练应该间隔多久？必须跑一休一吗？
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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能跑10公里，就能跑半马
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跑步心率高怎么整
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长期高心率跑步带来的危害，你必须知道！
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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女神吴艳妮跑姿欣赏下确实很完美
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长期跑160以上心率效果好吗？
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【戒断咖啡】我为什么不喝咖啡了？！
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告诉初跑者心率控在130就是扯淡，没有 3-6 个月的跑步基础，控心率意识远比控具体数字更有意义#说实话 #跑步打卡 #跑圈段子手 #2024高考
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低心率跑并不是快速提升跑步成绩的训练手段
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跑步正确前倾，30秒学会
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6分配在跑圈是个怎样的水平？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
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出现什么情况应该立刻停止跑步？
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为什么不建议晚上8点之后去跑步
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如何降心率，真的不简单
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六盘水马拉松跑崩了3:16:03
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个人心率下降对比~改善跑姿~降低跑步心率~最好的办法
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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跑步穿紧身裤的好处，谁穿谁知道！绿色无广分享！
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我爱中长跑
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10公里跑进1个小时什么水平？中国田协马拉松大众等级二级？精英级？
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刚开始慢跑时不建议隔天跑
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自从开始跑步，我产生了很多问题
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跑步的黄金步频是多少？早就不是180了！
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马拉松各配速段下的真实跑姿，很真实，你以为的和别人眼里的。#跑步 #日常训练 #跑步人 #马拉松 #爱跑步爱生活
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跑量不够，多练练力量能提高成绩吗？
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如何降低跑步心率？ 你是不是一跑步就心率飙升？
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连续跑步3公里5公里短吗？算什么水平？
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158-151的步频，你这么跑基普乔格也受不了吧
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如果你还在用220-年龄这个公式计算最大心率，那么你真的out了？
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一个简单的方法判断你的有氧基础合不合格？
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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每天坚持跑5公里，一个月能瘦多少斤？