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京东 11.11 红包
Carina教练: 上半身的训练
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上半身的训练对身材的增益是超乎大家的想像,通过这二组重复训练,我们可以带动胸、背、肩以及手臂全部都练到,只要坚持规律的训练,就会起到对上半身增肌、减脂、塑形的目的。
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