力量举深蹲训练240kg做组
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251kg暂停深蹲惊险完成
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复健四周腿力验收：暂停深蹲220～250kg
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腰伤+流感停练十天后的无腰带深蹲200kg
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野外阳台锻炼深蹲
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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力量举深蹲训练230kg做组
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无腰带硬拉275kg（软杆）
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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力量举比赛头顶海虎战纹上场爆拉285kg
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【力量举】无腰带硬拉训练 241kg做组
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陕西孃孃100公斤随便做组…
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深蹲60kg做组，什么水平？
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力量举深蹲242.4kg 致敬偶像科比
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六旬老汉 卧推195kg脱手毫发无损（胸大肌犹如铠甲）
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帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧｜大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
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空腹70.5kg，深蹲140kg，第一次测试深蹲极限，有爽到
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硬拉恢复训练日
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单手100kg商务硬拉
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深蹲基础强化阶段 222.5kg3次5组
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9月30日深蹲260kg成功
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裸膝深蹲230kg
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下班深夜硬拉272.5kg（无腰带/无助力带/硬杆/离心慢放）
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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【力量举】低杠蹲215x3/210x4/高杠蹲190x4/8月14日深蹲做组重量三破PR记录
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抓举80kg首次成功没有技术只有蛮力请举重大佬打轻点
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有了它，深蹲硬拉让你不动如山。
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裸膝高杠深蹲210.8kg