步伐交叉迎击拳
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拳击简单步伐教学
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交叉迎击
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拳击花式步伐
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追击交叉步出拳
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步伐
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弹力带辅助脚下步伐
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勾拳转髋小技巧
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步伐
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拳击专项训练
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提升拳重量技巧
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摆拳打法都要会
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拳击步伐协调性
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垫步迎击+前摆
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交叉追击后直
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裸拳沙包
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启动交叉步后直拳
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拳击中拳击手们的步伐移动是有很多种的这是四种很不错的移动步伐 喜欢拳击的可以观看学习
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交叉步追击
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勾拳正确格挡教学
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拳击中最基本又最难练的拳直拳 直拳的正确打法和步伐喜欢的可以学习交流
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步伐就要蹬蹬蹬
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小范围前手训练
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这个视频流量好的话后面就出一些干货步伐教学了
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教你八个拳击进阶动作#拳击 #跟练 #零基础学格斗 #简单实用 #步伐
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左右直上步合胯 转髋
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速度球练习
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跳绳时感觉“枯燥乏味”？那一定是你没跳对。试试这3个简单的跳绳步伐 ，跳绳越跳越好玩！
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四个方向躲闪反击
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如何让你前直启动更快
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如何拿基础手靶
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脚下启动
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两部教会你组合拳
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沙包自由击打
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反手接吊步伐
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前手直拳运用
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专项爆发力 细节
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空击
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拳击｜ko组合拳1
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前直距离感
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拳击#简单基础跳绳&提高协调性、敏捷性训练