京东 11.11 红包
【Lily】改善圆肩驼背，做挺拔气质美人~四个动作，告别富贵包，美背增高~无脑跟练版~
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【体态大师】缩腰大法——力竭式腹式呼吸，融入日常，坐着就能瘦！3天现行马甲线，一招变身小蛮腰，小腰精从此不是梦！！！
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正确沉肩让肩胛骨贴合肋骨，身子挺拔，直角肩！解决脖子前倾！
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【Lily】30Day天鹅臂合集——感悟，答疑，对比图，对比视频~斜方肌变薄，锁骨变平，体态变好了~将天鹅臂练习带入生活中，收获良好体态~效果感人，受益匪浅~
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【Lily】体态大师，完美下巴——自制无脑跟练版~原版只有一遍，我自己演示加解说，录制了适合跟练的版本~这一套自己感觉瘦双下巴是很有效果的，一起坚持~
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古法瘦背太牛了！减背部赘肉，改善圆肩驼背，练成好体态！
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【Lily】圆肩驼背——挺拔气质，打卡7天，day 6
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改进了日本体态大师，肩膀更平效果更明显了
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斜方肌拉伸，瘦肩必备，体态改善，放松助眠
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【Mady Morrison】超舒服！10分钟肩颈拉伸运动，有效缓解肩背疼痛，全身心放松！ （中文解说）
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【Lily】矫正腿型——十天就见效！效果惊人！内附对比图，每天6分钟~超震惊！快快坚持做起来！运动是唯一一个付出就一定会有回报的事了！！！快快动起来呀米娜桑~
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【Lily】美丽芭蕾不是只有天鹅臂——天鹅腿也超腻害！！！跟练14天美丽芭蕾臀腿系列，效果感人，臀部明显变翘，臀线上移~对比图在最后~
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【Lily】体态大师，完美下巴——十四天对比图！告别双下巴，做精致的猪猪女孩，0成本，14天改变自己！
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【Lily】7天打卡体态大师，气场女王——Day7
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【Lily】周六野瘦下腹——5天总结，瘦了4.5cm，太震惊了！！！马甲线都初步显行了！
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【7分钟细腰操】动起来，一周就见效——瘦腹缩腰就要这样练，在家就可以减掉腰腹部赘肉，整套动作下来，对腹部刺激非常明显。 每天跟着视频做，坚持一周一定瘦~
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【Lily】改善斜方肌——跟练周六野，打卡七天小结，内附对比图~斜方肌真的有改善，拉伸效果很好，继续坚持~我们下个七天再见~对比图在24秒~
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【Lily】九院点痣两个月对比——脸上的红印还在，但是粉底稍微遮一下就看不到了，脸清爽了很多，还是很值得的~
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【Lily】7天打卡体态大师，气场女王——Day5 超累的！不信你们试试，做到最后我都会手抖，而且依旧是手贴不到墙墙的弱鸡。。。
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【Lily】改善斜方肌——跟练周六野，打卡day 12~
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【Lily】七天打卡体态大师，气场女王——到底有效没？斜方肌变薄了吗？
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【Lily】好物推荐——自然卷必备，直板夹，手残党也不怕，一次见效，告别乱飞发！快快买起来！！！
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【美丽芭蕾】天鹅臂——删减前后对话+收腹沉肩提醒~纯跟练版~显锁骨，消除斜方肌，打开肩膀，还你良好体态~
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【Maggieyoo】健身vlog-今日份粉色臀腿训练
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【Lily】圆肩驼背——挺拔气质，打卡7天，day 2
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【Lily】天鹅臂答疑Q&A——你想知道的都在这里~天鹅臂有效果吗？正确动作是什么？每天练多久？需要配合饮食吗？锁骨斜方肌肩宽背厚有用吗？
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体态大师：气场女王2020（去头尾，剪辑自用版本）改善驼背、头前伸、斜方肌大、瘦背、瘦手臂
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【Lily】揭秘美白身体乳到底有没有用？——身体乳打卡一个月，两条腿对比~一条抹了身体乳，一条没抹，实际效果大对比~凡士林美白身体乳~含有烟酰胺~
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【Lily】改善斜方肌，跟练周六野——打卡day 11
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【Lily】花了6000块，到底有没有用？——三次蜂巢皮秒反馈，缩毛孔效果对比！
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【Rebecca Louise】维密天使臀部训练—日常臀部训练，YouTube超火的臀部训练，一起来打卡吧~
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居家卧推教学。女生练胸两个动作足够。
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【Lily】滚蛋吧，斜方肌——打卡七天，周六野 斜方肌，圆肩，瑜伽拉伸~day 3
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day1 希望可以拯救我的大斜方肌&驼背&糟糕体态！
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【Lily】产后减肥40斤——我的漫漫减肥路，产后减肥经历分享~瘦身真的是堪比换头~ps：第一次加字幕，可是不容易啊。。。
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【Lily】滚蛋吧！双下巴——体态大师完美下巴，day3，今天用的是范爷带火的一款颈霜，滋润度还不错~
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常练这5个动作，消除假肚腩，缓解腰疼！#体态纠正 #骨盆前倾 #肚腩 #腰疼
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【Lily】丰胸霜有效吗？——在丰胸这条路上我走过的弯路？内服外抹加按摩？到底哪个有效？
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【Lily】在单位厕所打卡——get~真的是随时随地可以做的运动啊~改善圆肩，一起动起来~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day13 坚持了13天了，想起刚开始做的时候那么痛苦，没想到不知不觉已经13天了！继续加油，为了我的天鹅颈！
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居家美背训练｜薄背真的很显腰细～5min中式古法健身美背跟练！改善圆肩驼背