武大读研｜地雷杠爆发训练-再跳高一点！
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武大读研｜上肢爆发力训练！地雷杠爆发！
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看着好涨
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武大读研｜沉浸式练背，解锁背部圣诞树🌲
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武大读研｜沉浸式胸部训练，从热身到破极限！
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武大读研｜找回失联一个假期的腿部力量
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武大读研｜健身日常｜练肩黄金动作！实力推！收获饱满立体肩！
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寻物启示：急寻因手术停练半年而丢掉的肌肉💪
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刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
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武大读研｜健身日常｜深蹲减载日，打球伤了股四，那就减载蹲蹲120kg 6*6，预计近期要冲pr了
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武大读研｜沉浸式练背🚀背部刺激拉满！
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武大读研｜全方位练胸记录📝
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武大读研｜朝着100稳步前进！
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武大读研｜健身日常｜硬拉训练，调整动作，逐步发现问题！
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版本更新：修复了Tc近两个月因手术无法锻炼的bug…
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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武大读研｜健身日常｜135kg做组！4*5 继续突破！做组重量从130kg提升到了135kg，继续努力，争取早日突破pr！
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武大读研｜给三角肌上上强度
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武大读研｜健身日常｜90又推不动了？！一次比较失败的推胸训练
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武大读研｜时隔多日的深蹲训练，重新找回肌肉感觉！
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武大读研｜健身vlog｜硬拉新纪录！170kg！突破突破突破
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武大读研｜胸训遭遇肩部不适，那就充分激活🚀
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武大读研｜肩伤后首次练肩🚀意外的顺利
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这什么鬼天赋
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肩什么时候能比头大？
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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武大读研｜沉浸式练肩，看了等于练了🫡
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恢复进度100%