京东 11.11 红包
佛系健身出出汗
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佛系健身 恰到好处 留有余地 宁可不够 不可过头 ！
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佛系健身。
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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太鼓六段合格，出出汗开始备战七段
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倪海厦：出汗太多，津液不足，一味水果把津液补回来
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不赢房子不赢地的，干嘛玩命啊。佛系健身乐呵乐呵得了。挺好。
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先刷wod后蹲腿。。软了。。。
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练完了舒坦
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从不会下蹲抓到抓起100kg的历程
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半困半醒，半丧半燃。
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偏载高翻！！加错片了哈哈哈
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练完了。。硬拉96kg。
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国庆快乐！
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第二次做FRAN，7'45''.菜！
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佛系养生训练！
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胖人多痰湿爱出汗，瘦人多火也爱出汗，汗症在临床很常见，这样治
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佛系练练
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干就完了。
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静而不争 ！
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今天训练嘛？😁
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八段锦！最近腰伤，就练这个吧。。
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好好训练的一天。。没有坚持，只有热爱！！
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硬拉！！感觉不错！
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髋关节！不太好。。左右不平衡。。
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歪了就给劳资正回来
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出汗太多，寒、湿、虚都跟着来了，一招强壮脾肾，快速止汗
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练爽了！！
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14岁初中生的运动日记-Day33
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军推。倒立撑。
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练会得了！
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佛系健身。各种推。10/200
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练会
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容易出汗的人排查一下4种病
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高翻！爽啊！！
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为什么你动不动就会出汗，真的是你太虚了吗？
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wod！
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赤行！！！
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第二次做 murph ，体重比去年涨了7公斤，就当是负重了！！ 成绩比去年快了近20分钟，挺好。。
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朱拉耶夫抓举挺举训练
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又又接近50公斤了！