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要想勾拳有爆发力,一定要练这个动作!#彭小龙 #格斗 #勾拳
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“右勾拳佯攻,左勾拳爆肝”,想要勾拳有爆发力,一定要这样练!#彭小龙#格斗
三日月蹴,能瞬间让对手失去战斗力的爆肝绝招!#格斗 #彭小龙 #one冠军赛
95%的人都不知道的细节,摆拳怎么打才有速度及爆发力?全程干货#彭小龙 #格斗 #泰拳
想要踢好鞭腿或侧踹腿,首先需要先开胯,分享两个动作帮助你开胯!#格斗 #腿法 #彭小龙
三步教会你如何转身后摆腿?由上往下旋转甩出,动作更快!#格斗 #彭小龙 #腿法
Tripod Passing Beating Inside Position 1
扫腿如鞭,简单实用,赶紧练起来!#彭小龙 #腿法 #苏波邦
勾拳怎么练才有速度及爆发力?这个视频一定要看完!#彭小龙 #泰拳 #格斗
【我要招架一切】第7集
长期低头玩手机,头晕、头痛、颈椎疼的看过来#彭小龙# #正骨#
被人欺负该如何反击?一定要学到最后!#转身后肘#肘击#防身
泰拳里“”挑肘”怎么练更有杀伤力?这个视频一定要看完!#格斗 #彭小龙
做长沙五一广场上最靓的仔#彭小龙 #户外健身 #搏击
“直拳佯攻、勾拳KO”,做好防守等待时机,你也没问题!#格斗 #彭小龙 #组合拳
要想打出重拳,除了掌握发力技巧,还要锻炼手臂肌肉和手腕力量,分享这个动作给大家!#格斗 #彭小龙#干货分享
以臂盘树,提高手臂抗击力及硬度,当练到感觉不到疼痛时,说明已具备一定的硬度了,你学会了吗?#格斗 #彭小龙
挫腿主要练前腿,挫对手肝部,刁钻隐形爆肝踢!#格斗 #彭小龙 #腿法
“四眼仔你再说一遍!”【格斗玛哥】
我的力量教练 撒贝宁
擂台上,下巴是最容易一击KO的部位,后手勾拳练起来!#彭小龙 #格斗 #日常训练
拳拳到肉 打架集锦 之 摸头杀
一招制敌就用“翘肘”,肘王亲授,你一定要学!#彭小龙 #泰拳 #泰拳教学
杀手千代
如何正确顶膝?如何送胯发力?全程干货!一定要看完!#泰拳#格斗#顶膝
这两招太好用了,适合久坐妈妈臀、塌屁股、臀中凹陷常练#彭小龙 #妈妈臀
#这是高手 #央视我们有一套 一男子用肘竟然能把两块钢板砸断,惹得大兵、周涛连连称赞#彭小龙
打拳手腕痛?打不出重拳?可能是手臂力量不够!分享这个动作给你!#格斗 #彭小龙 #干货分享
1分钟欢快搏击有氧运动,全程站立、膝盖友好、全身燃脂 #彭小龙 #爆汗燃脂
久坐富贵包、圆肩驼背、手臂发麻必练#让健身成为快乐#彭小龙
挑战6秒踢断芭蕉树!学会这两招,把小腿胫骨练硬,让低扫更具杀伤力!#彭小龙 #格斗 #泰拳
彭小龙:让欲望知道,谁才是身体的主人#空击 #专项训练 #爆汗燃脂
打“后鞭拳”时,手臂不能伸太直!出其不意,瞬间KO!#彭小龙 #格斗 #生活里的冠军
想要扫腿、正踹有杀伤力,除了掌握发力要点,还要做腿部专项训练,这套拳王都在练的动作分享给你!#格斗 #彭小龙
如何提高勾拳速度及爆发力?学会近身无敌#泰拳 #格斗#勾拳
你踢你的世界杯,我打我的空击拳#日常训练 #拳击 #彭小龙
打“爆肝勾拳”时注意这几点,威力倍增!一招制敌!#彭小龙#泰拳 #一招制敌
4种顶膝方式,90%的人只知道一种!最后一种穿透力最强!#泰拳 #格斗 #彭小龙
出其不意,攻其不备,这招转身肘击你学会了吗?#格斗 #彭小龙
巴黎奥运女拳手46秒被打到退赛,哭诉不公:对方是男人!
拳王彭小龙带领千位宝妈在尖山湖跳搏击减肥操