要想勾拳有爆发力，一定要练这个动作！#彭小龙 #格斗 #勾拳
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“右勾拳佯攻，左勾拳爆肝”，想要勾拳有爆发力，一定要这样练！#彭小龙#格斗
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三日月蹴，能瞬间让对手失去战斗力的爆肝绝招！#格斗 #彭小龙 #one冠军赛
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95%的人都不知道的细节，摆拳怎么打才有速度及爆发力？全程干货#彭小龙 #格斗 #泰拳
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想要踢好鞭腿或侧踹腿，首先需要先开胯，分享两个动作帮助你开胯！#格斗 #腿法 #彭小龙
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三步教会你如何转身后摆腿？由上往下旋转甩出，动作更快！#格斗 #彭小龙 #腿法
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Tripod Passing Beating Inside Position 1
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扫腿如鞭，简单实用，赶紧练起来！#彭小龙 #腿法 #苏波邦
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勾拳怎么练才有速度及爆发力？这个视频一定要看完！#彭小龙 #泰拳 #格斗
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【我要招架一切】第7集
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长期低头玩手机，头晕、头痛、颈椎疼的看过来#彭小龙# #正骨#
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被人欺负该如何反击？一定要学到最后！#转身后肘#肘击#防身
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泰拳里“”挑肘”怎么练更有杀伤力？这个视频一定要看完！#格斗 #彭小龙
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做长沙五一广场上最靓的仔#彭小龙 #户外健身 #搏击
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“直拳佯攻、勾拳KO”，做好防守等待时机，你也没问题！#格斗 #彭小龙 #组合拳
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要想打出重拳，除了掌握发力技巧，还要锻炼手臂肌肉和手腕力量，分享这个动作给大家！#格斗 #彭小龙#干货分享
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以臂盘树，提高手臂抗击力及硬度，当练到感觉不到疼痛时，说明已具备一定的硬度了，你学会了吗？#格斗 #彭小龙
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挫腿主要练前腿，挫对手肝部，刁钻隐形爆肝踢！#格斗 #彭小龙 #腿法
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“四眼仔你再说一遍！”【格斗玛哥】
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我的力量教练 撒贝宁
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擂台上，下巴是最容易一击KO的部位，后手勾拳练起来！#彭小龙 #格斗 #日常训练
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拳拳到肉 打架集锦 之 摸头杀
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一招制敌就用“翘肘”，肘王亲授，你一定要学！#彭小龙 #泰拳 #泰拳教学
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杀手千代
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如何正确顶膝？如何送胯发力？全程干货！一定要看完！#泰拳#格斗#顶膝
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这两招太好用了，适合久坐妈妈臀、塌屁股、臀中凹陷常练#彭小龙 #妈妈臀
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#这是高手 #央视我们有一套 一男子用肘竟然能把两块钢板砸断，惹得大兵、周涛连连称赞#彭小龙
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打拳手腕痛？打不出重拳？可能是手臂力量不够！分享这个动作给你！#格斗 #彭小龙 #干货分享
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1分钟欢快搏击有氧运动，全程站立、膝盖友好、全身燃脂 #彭小龙 #爆汗燃脂
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久坐富贵包、圆肩驼背、手臂发麻必练#让健身成为快乐#彭小龙
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挑战6秒踢断芭蕉树！学会这两招，把小腿胫骨练硬，让低扫更具杀伤力！#彭小龙 #格斗 #泰拳
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彭小龙：让欲望知道，谁才是身体的主人#空击 #专项训练 #爆汗燃脂
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打“后鞭拳”时，手臂不能伸太直！出其不意，瞬间KO！#彭小龙 #格斗 #生活里的冠军
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想要扫腿、正踹有杀伤力，除了掌握发力要点，还要做腿部专项训练，这套拳王都在练的动作分享给你！#格斗 #彭小龙
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如何提高勾拳速度及爆发力？学会近身无敌#泰拳 #格斗#勾拳
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你踢你的世界杯，我打我的空击拳#日常训练 #拳击 #彭小龙
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打“爆肝勾拳”时注意这几点，威力倍增！一招制敌！#彭小龙#泰拳 #一招制敌
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4种顶膝方式，90%的人只知道一种！最后一种穿透力最强！#泰拳 #格斗 #彭小龙
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出其不意，攻其不备，这招转身肘击你学会了吗？#格斗 #彭小龙
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巴黎奥运女拳手46秒被打到退赛，哭诉不公：对方是男人！
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拳王彭小龙带领千位宝妈在尖山湖跳搏击减肥操