京东 11.11 红包
三步教会你如何转身后摆腿？由上往下旋转甩出，动作更快！#格斗 #彭小龙 #腿法
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两步教会你转身后踹腿！#彭小龙#格斗
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一招教会你散打侧踹！#彭小龙 #干货分享 #格斗
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擂台上最流行的“踹膝盖”技术，这招“内侧正踹”你一定要学！#格斗#腿法 #彭小龙
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99%的人都不知道的肘击，泰国肘王亲授“转身后砸肘”，一定要看完！#格斗 #彭小龙 #干货分享
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挫腿主要练前腿，挫对手肝部，刁钻隐形爆肝踢！#格斗 #彭小龙 #腿法
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一肘醉，两肘睡！像这种非常贵的肘砸头怎么练？学会没人敢欺负你！#格斗 #彭小龙
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分享一个出其不意、一招制敌的腿法—转身后踹腿！#彭小龙 #格斗 #中国功夫
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三步教你如何正蹬腿？#泰拳 #泰拳教学
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出其不意，攻其不备，这招转身肘击你学会了吗？#格斗 #彭小龙
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一招制敌就用“转身肘击”！#彭小龙 #49岁泰拳手 #防身术
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扫腿如鞭，简单实用，赶紧练起来！#彭小龙 #腿法 #苏波邦
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要想勾拳有爆发力，一定要练这个动作！#彭小龙 #格斗 #勾拳
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能踢断芭蕉树的泰拳低扫腿，到底是怎样练成的？#格斗 #彭小龙 #腿法
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两招教会你如何轻松化解高扫？第一是手臂格挡，第二是后撤躲闪，你学会了吗？#彭小龙 #格斗 #一龙被ko了
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三步学会强有力摆拳，全程干货，一定要看到最后！#泰拳教学 #格斗
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这种很贵的顶膝怎么练？三步教会你！全程干货，一定要看完！#泰拳 #格斗 #彭小龙
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泰拳扫腿没力量，这几个细节一定要掌握#泰拳 #格斗#彭小龙
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想要顶膝有穿透力，这几个动作必须要练！最后一招很重要#泰拳 #格斗 #彭小龙
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如何利用一棵树练好中国功夫“转身后踹”？#格斗 #彭小龙
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打拳手腕痛？打不出重拳？可能是手臂力量不够！分享这个动作给你！#格斗 #彭小龙 #干货分享
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三步教你如何踢出强有力扫腿？#泰拳 #扫腿 #彭小龙
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三日月蹴，能瞬间让对手失去战斗力的爆肝绝招！#格斗 #彭小龙 #one冠军赛
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90%的人都不知道的细节！泰式顶膝怎么顶才更有杀伤力？全程干货！#格斗 #彭小龙 #泰拳
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摆拳打不到人？把握“步伐和距离感”非常重要！#彭小龙 #49岁泰拳手 #一招制敌
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“正蹬”简单实用，想要正蹬有爆发力，一定要这样练！#彭小龙 #泰拳
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一招正蹬胜万招，进可攻退可守！这招跳跃正蹬你一定要学会！#格斗 #彭小龙 #干货分享
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没有哪个对手是一招下劈腿解决不了的！看完你们学会了吗？#格斗 #彭小龙 #下劈
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传统武术下劈腿是怎样练成的？#格斗#彭小龙
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再严密的防守也抵不够一记翘肘，想要翘肘有杀伤力，这几点一定要注意！#彭小龙 #49岁泰拳手 #泰拳
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不靠医，不靠药，天天锻炼最有效 #空击 #拳击 #彭小龙
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转身后踹腿没有力量？这几点一定要掌握！#彭小龙#49岁泰拳手 #一招制敌
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一招KO就用肘击，想要肘击有杀伤力，一定要这样练！#彭小龙 #泰拳 #泰拳教学
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想要摆拳有穿透力，一定要练这个动作！#彭小龙 #49岁泰拳手 #泰拳
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泰拳手最喜欢用的“拉杆式肘击”，肘过如刀，肘过开口！你学会了吗？#格斗 #泰拳 #彭小龙
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#空击 #健身运动 彭小龙：有时候不是努力没用，而是缺少一个机会，但这一个机会的前提是你要足够努力
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正确的绑绷带方法，能有效避免练拳时手腕受伤！赶紧收藏起来！#格斗 #绑绷带#彭小龙
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五种拳击基础闪躲，你最喜欢用哪种？#拳击#格斗 #彭小龙
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你踢你的世界杯，我打我的空击拳#日常训练 #拳击 #彭小龙
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95%的人不知道的肘击技巧都在这里，想要肘击有杀伤力，一定要看完！#泰拳 #彭小龙 #格斗