赶个末班车 #逆光变装 #逆光拍照 #反差
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都是好兄弟，有什么好害羞的
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兵哥哥的快乐
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细腰宽背
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鲨鱼肌好明显
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如果感觉腹肌不明显，离远点看试试#腹肌 #居家锻炼 #自律
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改变从今天开始，明天都不行
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几天不锻炼腹肌成一大块
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腰腹核心训练。 #腹肌 #瘦子增肌 #自律
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不找光线腹肌就没了，服了呀
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腹肌目前就这样了，普普通通#居家锻炼 #瘦子增肌 #腹肌
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反差帅1
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喜欢这个
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七十天十斤的成长，感谢兄弟们的一路陪伴，继续加油
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好喜欢身材很棒
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八周就这变化，真难啊#自律 #瘦子增肌 #居家锻炼
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可以看看兄弟们练的背吗#居家锻炼 #练背 #瘦子增肌
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说真的，回家一称，已经到达崩溃的边缘了#瘦子增肌 #精神状态belike #瓶颈期
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脂包肌爆炸的广州壮熊找到了，巨杯小胡子韵味十足！
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国民新老公！腹毛配上脂包肌真的好Man啊...
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是谁七夕在放纵，还有谁在自律#健身 #自律 #日常训练
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室友突然要亲我
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孑然一身
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最完美的腹肌，最爱的雾老师
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暑假该偷偷逆袭啦#暑假 #暑假生活 #自律
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圆润的肌肉脑公真的很q弹
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健身，枯燥却又享受的过程，挺迷惑的#瘦子增肌 #自律 #日常训练
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【旋哥要做猛男】最新视频来袭，快来看看吧！
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不想露脸，这是最后一期哈，蟹蟹
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有那种不发力也明显的腹肌嘛#腹肌训练 #瘦子增肌 #自律
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瘦子增肌，饮食，睡眠，训练，划水一个都得掉体重#自律 #瘦子增肌 #变强
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穿上衣服就看不到了
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练肩日，练完有点小痛#自律 #瘦子增肌#暑假生活
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你今天练了吗#瘦子增肌 #自律 #日常训练
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30臂围的细狗，还得练#瘦子增肌 #自律 #毫无训练痕迹
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增肌第三周，每次练完腿都感觉走路是飘的
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过了新手福利期就别看体重了，因为也不长#瘦子增肌 #自律 #日常训练
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你们是练了多久解锁的引体向上#瘦子增肌 #居家锻炼#背部训练
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很喜欢呆在家整东整西
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出差在外，锻炼时间变的不固定。哑铃不好带，只能用弹力带平替了，但效果也不错#居家锻炼 #自律 #弹力带健身
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有体脂率低的秀一下臂围嘛，体脂率高的就算了