可以看看兄弟们练的背吗#居家锻炼 #练背 #瘦子增肌
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腹肌目前就这样了，普普通通#居家锻炼 #瘦子增肌 #腹肌
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十多天没拉引体向上了，目前一次性还能拉十个#引体向上 #瘦子增肌 #自律
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你们是练了多久解锁的引体向上#瘦子增肌 #居家锻炼#背部训练
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自律，冲呀！#居家锻炼 #瘦子增肌 #自律
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是不是因为太热了，现在锻炼有一点使不上劲的感觉
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今天是拉爆腹肌的一天
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肌肉帅哥被抓被烫 把鞋和袜子都脱了
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练粗了四公分，但又害怕太粗呀#居家锻炼 #瘦子增肌 #臀腿训练
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道路尚远，坚持前行#自律 #瘦子增肌 #新手健身
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评论区看看兄弟们的臂围
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练肩是爽，但是容易斜方肌代偿#自律 #居家锻炼 #瘦子增肌
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当憨厚人夫感脂包肌帅哥脱给你看时
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前段时间没好好练腹部，不知道是肉多了还是没练好，腹肌反而不明显了#腹肌 #居家锻炼 #瘦子增肌
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还要练
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你只管努力，结局不会陪你演戏#自律 #瘦子增肌 #健身
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今天温度直逼30度，还是楼道里凉快
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一周1.5斤，好像也还可以。第三周，加油
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下一轮三个月能长多少斤呢#瘦子增肌 #自律 #变强
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两个月的背，算是倒三角的雏形吗
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爱上了弹力带，在哪都能练#弹力带健身 #自律 #瘦子增肌
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三个月练出来的臂围 #自律 #瘦子增肌 #变强
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哪有什么弯道超车，都是时间的积累罢了。科技除外#瘦子增肌 #日常训练 #精神氮泵
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胸部脂肪堆积如何解决？
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改变从今天开始，明天都不行
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#短腿柯基攻
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30臂围的细狗，还得练#瘦子增肌 #自律 #毫无训练痕迹
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有段时间没撸哑铃了#瘦子增肌 #自律 #居家锻炼
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赶个末班车 #逆光变装 #逆光拍照 #反差
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挺讨厌练肩的，都很容易斜方肌代偿
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这肩膀到入门水平了没#瘦子增肌 #居家锻炼 #健身
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一周多没摸哑铃了，差点没适应过来#居家锻炼 #自律 #薄肌男孩
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夏天来了，祝兄弟们早日练出理想的腹肌
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坚持自律真的好难，明天第四周，加油
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这算脂包肌吗
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夏天快来了，不能这么细下去了#瘦子增肌 #努力成为更好的自己 #自律
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七十天十斤的成长，感谢兄弟们的一路陪伴，继续加油
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肉壮U熊
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怪不得引体向上是最好的练背方式，一拉后背瞬间爆红#引体向上 #居家锻炼 #练背
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14岁细狗初中生脱下衣服后
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体重已经停滞不前，希望早日突破瓶颈期