京东 11.11 红包
过了新手福利期就别看体重了，因为也不长#瘦子增肌 #自律 #日常训练
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健身，枯燥却又享受的过程，挺迷惑的#瘦子增肌 #自律 #日常训练
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何时能突破瓶颈啊#瘦子增肌 #日常训练 #居家训练
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想去健身房了，但是社恐啊#瘦子增肌 #日常训练 #健身前后的变化
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颜值和身材，总得要有一个吧#瘦子增肌 #日常训练 #练肩
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腰腹核心训练。 #腹肌 #瘦子增肌 #自律
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【旋哥要做猛男】最新视频来袭，快来看看吧！
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增肌第四天，练手臂 。咱就想知道身上的疼痛感什么时候能消失？
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今天是个特殊的日子#918勿忘国耻 #瘦子增肌#日常训练
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爱上了弹力带，在哪都能练#弹力带健身 #自律 #瘦子增肌
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八周就这变化，真难啊#自律 #瘦子增肌 #居家锻炼
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道路尚远，坚持前行#自律 #瘦子增肌 #新手健身
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你们是练了多久解锁的引体向上#瘦子增肌 #居家锻炼#背部训练
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有段时间没撸哑铃了#瘦子增肌 #自律 #居家锻炼
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穿上衣服是细狗，但是脱掉衣服还是🤓#薄肌男孩 #毫无训练痕迹 #那些被t恤封印的身材
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有那种不发力也明显的腹肌嘛#腹肌训练 #瘦子增肌 #自律
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你今天练了吗#瘦子增肌 #自律 #日常训练
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说真的，回家一称，已经到达崩溃的边缘了#瘦子增肌 #精神状态belike #瓶颈期
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今天喜提新器材
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肉眼可见的进步才是最大的动力
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哪有什么弯道超车，都是时间的积累罢了。科技除外#瘦子增肌 #日常训练 #精神氮泵
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如果感觉腹肌不明显，离远点看试试#腹肌 #居家锻炼 #自律
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3.18到6.18，整整三个月了。继续加油吧#瘦子增肌 #自律 #背部训练
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增肌第二周。健身靠的是坚持，不是口嗨
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夏天来了，祝兄弟们早日练出理想的腹肌
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以为刮完台风会比较凉快，没开空调，结果热死#瘦子增肌 #日常训练#自律
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不在家食欲为什么也下降了。感觉这周寄了。#居家锻炼 #自律 #瘦子增肌
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夏天快来了，不能这么细下去了#瘦子增肌 #努力成为更好的自己 #自律
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这一周多就长一斤，可能是不在家没吃好#自律 #居家锻炼 #瘦子增肌
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今天到九点才有时间练，还没回家，继续弹力带，加油。 #居家锻炼 #自律 #瘦子增肌
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练完感觉膀子都放不下来，是不是健身的人都这样，哈哈哈哈哈#瘦子增肌 #自律 #背部训练
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练腿多爽，为什么好多人不练#练腿 #居家锻炼 #瘦子增肌
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增肌第三周。为什么今早秤的体重又降了点，啊啊啊啊！增肌好难
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健身房确实更有效果，期待未来数月的改变#瘦子增肌 #健身 #自律
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练粗了四公分，但又害怕太粗呀#居家锻炼 #瘦子增肌 #臀腿训练
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划水练腿，认真练腹。最后一个动作练腹超有感觉
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增肌第二周。总感觉自己有很多缺陷
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我相信会有彻底逆袭的那一天
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又瘦又有一身痘，衣服是不敢脱一点#一起看海 #精神状态belike #徒手健身
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腹肌目前就这样了，普普通通#居家锻炼 #瘦子增肌 #腹肌
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事实证明，健身不能停，一停就掉体重