V
主页
这个星球上,力量谁最强? yc
发布人
自己剪辑的,加了几个字。 男主 matteodeo
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
体操运动员的力量训练方法
最省力的跑法|业余跑者最应该效仿的跑步运动员|跑步姿势学习专用|超清全视角拍摄yc
4种最被低估的自重健身动作
史上最棒的自重健身教程-增肌篇:4腿部
如何用PVC管制作俄挺架?
拉了三个引体 已经无敌了
当街健高手走进健身房,会发生什么?yc
街头健身史上最难的动作 yc
业余玩家PK专业选手? | 街头健身与奥运吊环最难动作比较,你觉得哪个更厉害?yc
如何增强肩关节周围的肌肉?
这才是真正的前脚掌跑法 | 科学的跑步姿势 | 脚掌落地方法 | 脚着地技术 yc
史上最完美的单手俯卧撑 | 天堂级难度 | 囚徒健身单臂俯卧撑终于有人做到了!yc
史上最难的10种吊环动作
俯卧撑推起的重量有多少? | 德国兄弟
【笨zhu翻译】最高效的哑铃训练方案
自重健身增肌方法 | 体操运动员的入门力量训练方法
【笨zhu翻译】这才叫真正的引体向上——99%的人都做错了!
肌肉解剖——大腿与臀部(cc机翻字幕)
美国中学生的体育课训练项目(1962年)
史上最牛B的攀岩动作,颠覆你的认知!
自重健身增肌方法 | 12种吊环基础力量训练动作
世界最顶尖的街健大神——意大利7大高手
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 铁十字
肌肉力竭的微观原理
自重健身增肌方法 | 严重被低估的15种动作
UNX 第一季 冠军决赛(比美国忍者勇士还难)
腹肌锻炼中的注意事项(不扯淡)| 德国兄弟
30秒学会借力双力臂,力量与技巧的完美衔接!
迈克泰森走进健身房进行力量训练
摔跤运动员的力量训练方法
【笨zhu谈健身01】自重健身如何练成麒麟臂?快速增加臂围的4个动作 | 上臂肌肉功能解剖分析(肱二头肌、肱三头肌、喙肱肌、肱肌、三角肌)| 手臂增肌训练 yc
这才叫真正的HIIT(徒手版TABATA)——告别娘娘版HIIT
自重健身增肌方法 | 肱三头肌
街头健身教程 | 倒立虎屈撑(cc机翻字幕)
自重健身增肌方法 | 10种臂力训练方法
为什么说自重健身比举铁更好?
最高效的有氧训练方案
街头健身教程 | 地面V支撑(cc机翻字幕)
这才叫真正的平板支撑——最难的5种变式
腰围63的视觉效果