俯卧撑推起的重量有多少？ | 德国兄弟
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男生卧推40kg很菜很丢人吗？
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负重俯卧撑收益大于卧推
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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卧推60kg什么水平，正常人要多久才能达到
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徒手健身五年，没去过健身房。
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184斤，33的体脂率，今天做了132个俯卧撑
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做多少个俯卧撑能达到平均水平，你达到了吗？#健身 #俯卧撑
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每天50个俯卧撑能变壮嘛？
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每天一百个俯卧撑30天完成，记录三个月以来锻炼效果
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卧推20kg，用空杆，丢人吗
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好多人不信我侧平举只用10Kg
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俯卧撑40个什么什么水平？
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用1000天俯卧撑告诉你 态度决定高度
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如果只练俯卧撑，能否练出大胸肌、撑爆衬衫!? 四招教你
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【健身实验】堪比握推50kg 普通俯卧撑 为什么这么难？窄距俯卧撑为什么比宽距更难？
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【杰夫】停止每天100个俯卧撑！我求你了！
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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终于体会到纯徒手健身的弊端了
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卧推30公斤，什么水平
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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【Jeff】千万不要像这样做俯卧撑（10个常见错误！）
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卧推60公斤什么水平？很差吗
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「德国兄弟」俯卧撑的正确进步方式（别老怼数量了！）
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【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)
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请立即停止！这款最糟糕的俯卧撑变化式，会对你造成伤害！
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萌新终于解锁了第一个标准俯卧撑，纪念一下
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成年人的标准俯卧撑多少算合格？50个以上是怎样的存在？
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你知道自己在做俯卧撑时,可以撑起多大的重量吗？
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俯卧撑动作大全以及段位排行榜，看看你在哪个段位#健身 #健身干货 #俯卧撑
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窄距俯卧撑和宽距俯卧撑的差别？
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200斤的我练了几天终于可以做13个俯卧撑了
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这样做俯卧撑，才能更快的练大胸肌
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徒手增肌最快的方式是什么？
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常规俯卧撑只能排在“入门级”？——俯卧撑天梯排行！
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什么才是力竭
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卧推入门是多少公斤，来看一下你是什么水平
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俯卧撑做不了怎么办？对大体重和健身小白非常友好。男女通用。
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