白鹤拳是女性创始拳种，几大特点区别于其他拳种
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后发先至，尽在掌握 #永春白鹤拳
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白鹤拳学员分享：晚上睡觉手痛手麻，练拳疏通，调理好了再也不通睡眠好
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白鹤拳训练第一阶段，通经络，活关节，畅通气血，柔软的身体更健康
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练拳三战起，三战练到老
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为什么练白鹤拳讲究子午中正
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练拳要子午中正，重心稳固
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【更新中】一起来学永春白鹤拳三战套路吧
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8分钟快速热身，运动练武前必做，简单有效，适合所有人
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永春白鹤拳学员展示：带胛战套路
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在训练中介入技击，规范动作和发力，达到训练的最大效益
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永春白鹤拳双人训练，见力生力，随机应变
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练白鹤拳疏通经络，帮助大家康复身体
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学员展示，永春白鹤拳十三太保
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传统武术永春白鹤拳八分套路
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学习6节课学员永春白鹤拳三战套路展示
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老师教永春白鹤拳招式的动作细节和发力，举一反三的小学员好厉害哦
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永春白鹤拳之鹤翅双刀，中华传统武术器械短兵器
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第二套拳带胛战，练的是肩胛骨的发力，能够解决肩颈问题
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永春白鹤拳 白鹤展翅 双枝昭阳的动作要点你掌握了吗？
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厦门市仙岳书院年会永春白鹤武术表演
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永春白鹤拳学员套路展示
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脾气不好的原因可能是身体淤堵，疏通释放解决根本问题
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周老师讲解永春白鹤拳三角架动作要点
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冬日里的永春白鹤拳武术课，暖身暖心
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祭拜师祖方七娘 弘扬白鹤天下春
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永春白鹤拳双人技法训练日常，规范动作，感受力量，搭档互动，有效又有趣～
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3分钟学传统武术永春白鹤拳三战套路：基础教学，简单口令，动作介绍，适合初学者
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永春白鹤拳创拳的传奇故事 原来刚柔流空手道是源自它
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沉浸式练武术，感受肢体碰撞的声音，真功夫都是练出来的！
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厦门仙岳书院第6期儒兵文武道习练永春白鹤拳 学文习武
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学员展示：永春白鹤拳十三摇套路
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永春白鹤拳之白鹤双刀
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0基础学习不到三个月，学员永春白鹤拳带胛战套路展示
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鹤武永春，文修武练，城市后花园·永春1日游学之祭拜师祖方七娘
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漳州白鹤—十二节力
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嘴上功夫一流
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第一支vlog来啦|视频拍摄|木人桩|现场书法|爬山去给学员上武术课|消肿理疗
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节力第一课:抓打连环，掌根杀的正确用法和细节