练拳三战起，三战练到老
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为什么练白鹤拳讲“练拳三战起，三战练到老”
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【更新中】一起来学永春白鹤拳三战套路吧
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学白鹤拳拳2年学员分享：练拳让我肩周不疼，不失眠，身心愉悦
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后发先至，尽在掌握 #永春白鹤拳
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在训练中介入技击，规范动作和发力，达到训练的最大效益
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白鹤拳训练第二阶段，听力，随后化力
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为什么练白鹤拳讲究子午中正
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白鹤拳是女性创始拳种，几大特点区别于其他拳种
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白鹤拳训练第一阶段，通经络，活关节，畅通气血，柔软的身体更健康
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练拳要子午中正，重心稳固
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永春白鹤拳三战套路分段学习
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脾气不好的原因可能是身体淤堵，疏通释放解决根本问题
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极远武馆 常年招生 现在招生 招生招生
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武馆训练日常，训练调整姿势，动作标准事半功倍
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学习6节课学员永春白鹤拳三战套路展示
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周老师讲解永春白鹤拳三角架动作要点
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一起练拳强身健体
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#永春白鹤拳 学员训练日常
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8分钟快速热身，运动练武前必做，简单有效，适合所有人
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零基础开始，鹤武堂永春白鹤拳学员套路展示
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永春白鹤拳小学员们的三战，学习时间都不长，但是都很棒啦
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传统武术永春白鹤拳八分套路
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永春白鹤拳少儿武术课，套路训练片段，耐心的老师和认真的学员
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第十届两岸（厦门）中华武术文化交流活动精彩集锦
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冬日里的永春白鹤拳武术课，暖身暖心
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在厦白鹤拳弟子祭拜师祖方七娘，弘扬白鹤天下春
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学员展示，永春白鹤拳十三太保
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武术小妙招：慢棍开腰颈
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厦门仙岳书院第6期儒兵文武道习练永春白鹤拳 学文习武
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武术课也能有趣又生动，招式动作到底怎么用？只有坚持训练才能熟练应用哦
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鹤武永春，文修武练，城市后花园·永春1日游学之祭拜师祖方七娘
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走进传统武术永春白鹤拳，以鹤为形，以形为拳，拳理辩证，内涵丰富