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奥运体能讲堂:肌肉耐力与心肺耐力( 游泳 )
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游泳选手在水中如何保持长时间高效运动?今天我们将揭示游泳项目中的肌肉耐力和心肺耐力。你知道短短 50 米的比赛也需要耐力吗?了解肌纤维类型和能量代谢系统对耐力的影响,揭示游泳选手如何在水中游得更快、更久。通过科学解析和实际例子,让你在观看比赛时更有深度。准备好了解游泳背后的体能秘诀了吗?一起来吧!
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