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京东 11.11 红包
当你第一次推起100公斤时,当你逼自己的那一刻... 只是为了证明给自己看... 那红红的眼睛和脸.....没有什么像第一次
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当你第一次推起100公斤时,当你逼自己的那一刻... 只是为了证明给自己看... 那红红的眼睛和脸.....没有什么像第一次
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高延迟卧推
100公斤卧推40次,看起来不简单,实际上也很强
医生说的:小重量训练
14岁瘦弱男孩每天记录自己的增肌训练饮食日志,现在更新到第224天,不到一年的变化
你有没有某个时刻开始感觉到你原来的力量和耐力都回来了?
女生挑战100kg卧推!
4片20胶片 4片铁片25 200公斤卧推
你在健身房见过能卧推100公斤以上的女孩吗?太厉害了。
总有那么几天你会觉得健身没有动力,情绪低落,可能是没吃饱,可能是累了,可能是力量上不去,没有进步,也有可能是工作或其他原因,不妨调整一下,休息一下吧
卧推一百公斤只能出杠,90公斤可以推半程。
翻过一座山 你就高过一座山
【Joseph】硬拉320公斤3次速度非常快啊
“你用意志打造的每一处沟壑,人们称之为鬼背”
150公斤达成✔️
艰难推推100kg
我去的健身房老家伙还比较牛掰,块头贼大,卧推120公斤
15岁不是青少年,难道是你大爷?
小伙在一只手臂瘫痪后坚持训练
没有什么可以阻挡他,即使双腿用不上力,他也要努力撑起整个身体
【力量举】备赛倒数两周,深蹲247.5kg顺利完成@Bw78kg
挑战50KG哑铃平板卧推
自然健身6年,系统训练4年,没有天赋但是每年都在进步,等我练到10年应该也不会太差
拥有强大核心力量的健身女孩
卧推空杆子丢不丢人?(杠精勿进)
真正的精神氮泵,只有尊敬
不同卧推重量对应的胸肌大小
停训十天,恍若隔世…Eleiko也太硬了吧
没人会告诉你努力有多难 只有靠自己
简单的事情重复做,不怕慢,只怕停
兄弟把身体驯服了💀
卧推227kg(500磅)终于成功!
没有天赋 那就反复
健身氮泵,想多了全是问题,做多了全是答案
挑战命运的小个子男人
能打败你的只有你自己,不能说不行,杀死那个懦弱的自己
练完胸就开始抽筋
【卧推危险】健身房里的卧推“保命”细节,一定要看完!
练不大就放弃,难怪她会离开你
上肢力量主项-为什么是卧推而不是实力推
当你硬拉时旁边碰巧又一个表情丰富的女生