京东 11.11 红包
游泳教练的快乐你无法想象！！
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游泳教练在线训练
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放松~剩下的交给我。
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打上石膏后的康复训练记录
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水上摔跤训练～
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0基础自由泳第二节课
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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夏天怎么能少了泳衣美少女呢？
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不米 牛牛
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重温
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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小学生在家运动，萌新男孩等你挑战！
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强肾锻炼法——撮谷道，1天3分钟，肾气提升身体好，比深蹲还有用
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13岁小铁人的参赛vlog！毅力与肌肉的较量，将身体逼到极限的竞技！
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肚子大你就试试举臂原地走，每天10分钟，再也不想出去跑步了
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快乐童年回忆录
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拼命还是放松·你是不是也这样踩水
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都不想打卡了……
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感谢三年前学游泳的自己～
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我强不强壮？
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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几家欢乐几家愁！所有中国奥赛选手个人展示！
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健身日记 健身日常
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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健身每一天
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黑皮男大 10/10
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如果你想练薄肌身材，那你就按照这个计划练，坚持两三个月
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壶铃摆荡错误
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自然健身的唯一出路
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证明我还活着
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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上肢强化日
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打开身体
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生机
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进来看我游泳啦！
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印度肌肉型男后台排队体测🔥
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普通人自然健身5年的样子