05-05，5月第1跑
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05-31，本月跑量71 km
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07-06，热，汗如雨下
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12-12，今天跑步啦
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02-12，虎年跑虎
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10.17，本周偷懒
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06-07，今日跑步6.66km
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2023第51跑，今日跑步 7km
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10.27，慢跑打卡
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04-12，向着太阳的方向奔跑
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05-08，40分钟跳绳4000个
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7月7日，晴。
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06-25，跑步10km
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02-03，8.88，虎年发发发
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06-30，6月累计跑步11次，跑量77km
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今天5.20，小伙伴们跑了多少
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04-23，跑步1小时
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11-30，跑步计划第一天
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03-24，今天跑多少，这得看出门时间。
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07-05，今日雨后跑步6.76km
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12-18，周末跑个半马
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08-01，8月第一跑
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07-01，跑步07.01km 祝我党100周年生日快乐
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01-20，几天不跑，没状态。
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2021-05-16，周末长距离慢跑打卡
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07-13，不怕晒的我今日慢跑7.5km
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03-31，不能跑，那就跳吧
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06-09，今日又跑6.66km
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07-20，又是汗如雨下的一天
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02-09，晚起慢跑6公里
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08-28，12周全马完赛训练计划，第2周，第3次，长距离慢跑
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04-28，过量运动，感觉要废了
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04-14，跑步6.66km
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09-14，12周全马完赛训练计划，第5周，第1次，速度有点点提升的8.16km
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12-11，已经三天没跑步了
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08-09，8月第2跑，加油(・ω< )★
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09-20，12周全马完赛训练计划，第6周，第1次，要再次认真开始跑步啦
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05-19，今日跑步520
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09-07，12周全马完赛训练计划，第4周，第1次，慢跑8.21km
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5.30，宁乡灰汤半马
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09-27，12周全马完赛训练计划，第7周，第1次，日常慢跑8.15km