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【软开】一个月前后对比
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竖叉,两个月进展
软开打卡11.8|Q&A为什么要练软开?在哪儿学的?
原声原视频压横胯~
拉丁舞1对1被动训练
软开打卡-11.4|最好的总会在不经意的时候出现
软开打卡-11.6|北京下雪了,你们呢?
软开打卡11.10|再往下,每一公分都是煎熬
想进步,就不能三天打鱼两天晒网了
舞蹈女生老虎凳悬空一字马压竖叉强忍疼痛
身高192的芭蕾男生是什么体验
软开打卡11.3|听见回声,来自山谷和心间
一字马拉伸15分钟 6分钟横叉+3分钟休整+6分钟竖叉
舞蹈男生被动痛苦踩跨压竖叉撕横叉 痛苦面具
舞蹈男生被动压竖叉踩横叉
舞蹈男生被动痛苦压竖叉踩横叉撕跨
舞蹈男生基本功训练 压脚背竖叉
舞蹈男生晚功软开 压竖叉踩横叉踩跨
横叉一字马拉伸
舞蹈男生女生软开 被动撕腿撕横叉
舞蹈男生软开 痛苦踩横叉踩跨
横叉,没活动,别喷
沙发耗竖叉~
又来偷摸发视频了…
【舞蹈生】论小艺考一年能瘦多少
30秒教会你竖叉一字马~#竖叉教学
艺考软度撕横叉 直接踩下去 痛苦不已
站立一字马
艺考生晚功 2024-07-07 19-38-02
艺考男生软度踩横叉 动弹不得
小舞者在家练舞第一天
一对一,舞蹈训练,舞蹈生
舞蹈男生基本功训练
一字马横叉 三分半前趴
没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
一字马真的很难吗
软开练习——一字马~
扶地一字马四连发
健身一个月,貌似看不出变化?
攀岩|我才起步,人家已经到顶了
零基础舞蹈男生女生基本功软开课 压腿踩跨撕腿