【软开】一个月前后对比
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竖叉，两个月进展
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软开打卡11.8|Q&A为什么要练软开？在哪儿学的？
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原声原视频压横胯～
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拉丁舞1对1被动训练
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软开打卡-11.4|最好的总会在不经意的时候出现
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软开打卡-11.6|北京下雪了，你们呢？
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软开打卡11.10|再往下，每一公分都是煎熬
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想进步，就不能三天打鱼两天晒网了
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舞蹈女生老虎凳悬空一字马压竖叉强忍疼痛
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身高192的芭蕾男生是什么体验
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软开打卡11.3|听见回声，来自山谷和心间
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一字马拉伸15分钟 6分钟横叉+3分钟休整+6分钟竖叉
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舞蹈男生被动痛苦踩跨压竖叉撕横叉 痛苦面具
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舞蹈男生被动压竖叉踩横叉
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舞蹈男生被动痛苦压竖叉踩横叉撕跨
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舞蹈男生基本功训练 压脚背竖叉
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舞蹈男生晚功软开 压竖叉踩横叉踩跨
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横叉一字马拉伸
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舞蹈男生女生软开 被动撕腿撕横叉
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舞蹈男生软开 痛苦踩横叉踩跨
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横叉，没活动，别喷
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沙发耗竖叉～
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又来偷摸发视频了…
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【舞蹈生】论小艺考一年能瘦多少
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30秒教会你竖叉一字马～#竖叉教学
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艺考软度撕横叉 直接踩下去 痛苦不已
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站立一字马
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艺考生晚功 2024-07-07 19-38-02
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艺考男生软度踩横叉 动弹不得
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小舞者在家练舞第一天
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一对一，舞蹈训练，舞蹈生
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舞蹈男生基本功训练
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一字马横叉 三分半前趴
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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一字马真的很难吗
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软开练习——一字马～
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扶地一字马四连发
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健身一个月，貌似看不出变化？
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攀岩|我才起步，人家已经到顶了
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零基础舞蹈男生女生基本功软开课 压腿踩跨撕腿