京东 11.11 红包
4 自由搏击 步法二Pace Movements（跳换步/单跳步/纵步）252
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拳击 基本步伐Pace Ways-拳击步伐425
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sunli视频43-20211025
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步法训练
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尚晓峰步法1249
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慢镜头步法
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常速 东伟抛球325 220503
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0.5倍速
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慢动作 发球 德约 534
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东伟顾明立截击220525
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11 接腿摔一Throw after Leg Control（涮腿勾踢 抱腿勾踢 接腿别摔）250
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拳法
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20拳法组合 前手平勾拳+后手直拳 48
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3倍速 1750
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5拳击基本拳法 摆拳Swing257
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13 近身摔Close Throw（抱腿前顶摔 插肩过背摔 架栏踢 搂推摔 夹臂手别摔 抱腿过肩摔）504
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15 肘法Elbow Position（平肘 砸肘 后肘 挑肘）306
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14 组合二 Position Suite（拳腿摔）116
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9 组合一Position Suite（拳法 腿法）347
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6摇避27
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赵灵熙训练方法
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Eliud Kipchoge
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10 半封闭式格挡二 后手摆拳击头100
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尚晓峰拳法628
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东伟抛球45 220503
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常速 东伟抛球123 220503
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17 肘法膝法523
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3倍速 0452
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19 防摔技法Guard Yourself Against Thrown（推阻法 下压法 别裆法）1039
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5拳击基本步伐 滑步208
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男生hiit412
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8闪躲122
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12 左闪前手直拳+后手直拳击腹+前手上勾拳击下颚+后手平勾拳击头 107
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17 左闪前手直拳+前手直拳击头+后手上勾拳击腹 53
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TORINO231119-1202
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1拍击防守119
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2格挡防守108
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尚晓峰拳法肘法膝法1148
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前手刺拳+后手摆拳 48
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拳法2
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以刺拳开始的拳法组合220