京东 11.11 红包
一百成功两次记录一下
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蹲140 5*2
...
11-13蹲腿日
...
高杆130 5次3组泽奇110 5次3组单腿25 6次2组
...
健身不拉伸，后悔下半生
...
你想要这个吗那就做这个
...
超虐的腿部训练，练完后让你爬出健身房
...
3-10背部
...
【按摩】脂包肌按摩
...
高杆130 5*2泽奇110 4*2 单腿25 6*5
...
练
...
一周训练小结
...
力量训练2-15——2-19
...
12-18深蹲日
...
新纪录，继续加油！
...
12-8卧推
...
训记10-30——11-3
...
练完不拍，那就是没练
...
一言不合就跪下，我的膝盖在此刻一文不值。
...
腿屈伸的常见错误，你中招了吗？
...
臀腿部训练日
...
12周減脂计划 第八周第一天 178/82.6 周一国际蹲腿日
...
训记2-2——2-6
...
射门练习
...
浅浅踢一会球吧
...
简单的事情重复做
...
第四种光让我给忘了
...
高杆蹲145 3*3
...
热身小动作，力训大收获，想要进步，还得把基础热身做好，那么今天你有学到了么？
...
Squat capacity group. 120kg 5×8@8.5
...
2-16腿训
...
教你从手无缚鸡之力到力拔山河，徒手力量训练
...
芭蕾蹲直腿训练太牛了！坚持7天有效，改善膝盖内扣、小腿外翻、O型腿，直腿又细腿
...
健身达人没充血，没灯光的自拍效果就是这样
...
训记10-24——10-27
...
一个动作练出大长腿，顺便缓解腰痛
...
185黑皮体育生
...
1m日常 给弟弟提前准备五一礼物