有认识这个人的，大家要注意了
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穷小子想过富裕的生活Vlog
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小马哥蹲腿
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健身教练让你练肌肉你不听，医生让你练肌肉你也不听，你四不四……
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真男人不惧他人目光
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团伙蹲腿
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又是发癫的一天
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汪先生的翻铃
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远古细狗黑历史3
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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健身馆掰腕事件
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一切伟大的诞生都源于最初的开始
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今天哪里都挺好，就是腿有点虚
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拉一下吧
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休息是为了能走更远
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今天天气太潮湿了，地板都是湿的
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撸铁
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退伍肌肉兵哥哥你们可以不爱？
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练上送
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前蹲150×3，170×2
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南京解封，恢复撸铁
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一些无用的影像资料
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凑个数
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《天龙八部》里慕容复之所以后期老是挨打，终于找到原因了
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阳了，117.5都起的费劲
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今天拉200
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我辈楷模
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靓仔抓举和靓仔宽拉
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远古细狗期
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恢复一下后蹲，210到215
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老师傅老当益壮
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100翻到140
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标题：红温➕慢动作
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记住一句口号，起不来我就死
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论如何把上胸肌肉练的饱满
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2022年7月8号
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新pr：145kg。终于突破了瓶颈
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蹲腿日
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只有纯1才知道的事