【日常举铁】硬拉190KG 3个6组，然而。。。。。
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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【日常举铁】锁握传统拉200KG 单组3个
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【日常举铁】高杠蹲182.KG 5X5 完成
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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【日常举铁】深蹲190KG 2个6组底部停顿
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【日常举铁】高杠深蹲190KG 3个6组，含泪完成
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【日常举铁】昨天深蹲200KG 2X6和今天卧推135KG 2X6，适应适应大重量
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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女生三大项600kg是啥概念？
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57kg力量举小白训练日常｜赛前最后一练竟然在健身房钓鱼…
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【日常举铁】无腰带硬拉187.5KG 3个6组
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【日常举铁】某肥仔深蹲200kg做组，勉强“入门”
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偷偷去wp初心馆赛玩了两把，体重113.44kg，总成绩615kg，因各种原因，当天级别就我一个人，日常旅游组
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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【日常举铁】160kg深蹲 4组8个
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女生三大项100kg就不错了吧？
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3周备赛来到CPA长沙赛，67.5kg级别的最后一场，Total:605kg S:215kg B:130kg D:260 BW:66.95 始于长沙，终于长沙。
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【非日常举铁】软弱无力的死肥宅，HT力量举赛上海赛区120级别青年组，三项585KG
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【日常举铁】停顿卧推135kg 3X3,然而只完成了两组
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【日常举铁】高杠深蹲185KG单组极限次恢复
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【日常举铁】恢复深蹲180kg极限次，惨痛被压
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【日常举铁】高杠深蹲187.5KG 5X5,终于可以撑到第五组了
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【日常举铁】接近3周没练的硬拉，墨迹的拉个205kg*2
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硬拉日volg｜传统硬拉110kg 先爽一下
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【日常举铁】又蹲又拉的训练日
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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终于我也能推100kg了
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四周疯牛5x5计划成果验收｜总成绩来到537.5kg-S：185kg-B：152.5kg-D：200kg｜卧推没长进，深蹲硬拉退步，总的来说是退步了(;_;)
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【日常举铁】在外培训学习，150kg无腰带深蹲12个一组，虽然不知道杠铃片足不足重
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【日常举铁】卧推110KG 8个5组短停顿，前三组轻松，后两组歇B
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松解按摩全身正骨关节放松全身松解按摩EP13
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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女生卧推60kg深蹲130kg硬拉137.5kg能拿得出手吗？
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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硬拉330kg，商健显圣（装b）。（相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff）
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蹲拉200KG做组，本周最大强度的训练日
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Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg
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黑皮壮汉
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）