9月第一天 晨跑10KM
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空腹8000 我运动是为了减肥 不爱看离远点 不缺你
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12月3 空腹跑15KM 配速 5:38
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今天是农历六月初五 那明天是什么日子
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我就喜欢坐马路边上 发呆
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空腹1万 继续 跳出来的线条我很喜欢
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4月20 空腹晨跑16K M 配速5‘10 周末愉快
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8月16 继跑步11KM后的 居家塑形
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7月26 空腹晨跑11KM 配速4‘56
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12月26 上午有事 今天打个下午卡 1万3
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骑进深秋
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7月24 今天休息 不运动 一会陪儿子参加刚看比赛去
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全职妈妈的周末7:30 陪儿子打球
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我 干什么都可以佛系 唯独瘦身 我得努力
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11月13 生理期不跳绳 吃吃喝喝才是养生之道
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每天跳绳后…..
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520 大家今天怎么过？
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8月15 跳绳1.1万之后的力量塑形
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7月9 跳绳1.1万后加跑步7KM 有师傅带就是突破自己
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1万5跳绳结束后 今天跳的有点嗨
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1月16 零下24度 跑步10K M
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12月8 空腹13KM 跑的真舒服
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10月3 跳绳1万加壶铃200 我心永恒
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加油
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年复一年 日复一日 自己运动的第三个年头了
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10月12 5:17 跳完打卡
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7月8 空腹跑15KM
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9月9 骑行21km 我的世界只有快乐
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好好休息 好好运动
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10月10 5:37 跳完1.1万
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干什么都可以佛系 唯独自律 你得努力。 4:30起床 4:50下楼热身 5:53打卡完成一万
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打卡 一万 在自己能力范围内运动
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7月30 我在这 昨晚睡太晚。今天跳绳休息日啦
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关于跳绳 唠叨两句
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4月7 空腹跑15KM 配速5‘29
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9月28 我会迟到 但不会缺席 跳绳 1.1万 完成
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6月24 打卡结束 本周打卡完成啦 周末我休息 要陪我儿子打球 啦
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嘿～桃
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10月1 空腹跳绳1万 国庆节快乐
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1月29 户外-20度 跑步10KM
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11月8。5:37 完成跳绳1万2