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京东 11.11 红包
在高海拔地区,这种才叫做真正的无氧训练,不过还是得循序渐进#西藏 #日常训练 #无氧运动
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别以为我这是在开玩笑,其实我是很认真的在练习着,如果你的手速不够快,这也是一个好方法#日常训练 #IDPA #姿势要帅
玩吧,反正闲着也是闲着#拳击 #运动 #日常训练
最喜欢人家喷我了,所以挑战一下全网自认为是运动达人,你们的专业程度#国民体能赛 #有氧运动 #无氧运动
果然是一个非常有难度,而且很费手腕的挑战动作,既然已经被艾特到了,做得好不好总得试一试,你身边也有人挑战成功的朋友吗?赶紧@他吧#日常训练 #运动 #挑战
欢迎想学壁球或者缺球友的伙伴,一起来运动哟,对于训练体能、爆发力、反应甚至解压都是一个非常好的选择#壁球 #日常训练 #北京
天气这么热周末在家吹着空调吃瓜不香吗?偏偏就喜欢跟着我在烈日底下做美黑,要是烤糊了,可是跟我没关系哦#日常训练 #疫情下的生活 #小院时光
春节假期虽然结束了,但另外一个即将开始,我指的不是你们的工作,而是良好的运动习惯#春节#健身#日常训练
只要你愿意训练随时都可以开始,一个杠片都可以玩出很多的花样#日常训练 #运动 #泰拳
零下3度的北京,冬天的太阳热情如火呀,跑的我全身热血沸腾#健身 #跑步 #冬天该有的样子
加油吧各位,胜利在望了,春节已经没剩多少天了,赶紧減減肉吧!#健身#运动#日常训练
板式上下踏板训练
什么叫做团队赛?就是需要默契,以及合作,你看我们的合作有多好#国民体能赛 #健身 #团队
仰卧起坐基本训练技巧
虽然很基础,但是很重要#格斗 #锻炼
日常体能训练,大家记得跟上节奏哦,春节不
春节的第一天,努力吃也是得努力的运动哦,要不然可是会长成胖虎哦#虎年新春快乐 #训练 #运动
强而有力的上步勾拳发力方式,大家各自体会看看#教学 #搏击 #泰拳
你有徒手打桩或者打墙壁的习惯吗?如果有的话,你得调整一下咯#泰拳 #搏击 #日常训练
另外一种解锁引体向上的小方法#中考体育 #引体向上 #体能训练
呐咓战队缔造过斯巴达1700人参赛最高记录,之后带领全国各地小伙伴征战每一个#斯巴达勇士赛 赛场这一次#三色周末 欢迎新伙伴的加入 #日常训练
一个简单的协调性步伐训练#搏击 #教学 #训练
有技术的不累,会累的都不难,看孩子们平常上课那么累了,今天就来点技术的吧#体适能 #青少年
牛角包重量的选择取决于你的训练动作、训练方式以及目的,并非是越重越好,所以千万不要搞错咯#健身干货 #搏击 #牛角包
努力训练,立志成为射手圈里的“老狐狸”#日常训练 #idpa #狐狸
忙了快一个月,基本上没什么睡觉跟休息,终于把新店弄得差不多了,之后就有一个固定的训练场所#泰拳 #运动 #日常训练
基本不用什么太高科技的设备来训练,甚至有些居家就可以完成的项目,各位可以参考一下哦#泰拳 #力量训练 #格斗
伊朗棒(棒铃)基础的训练方式,加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
想要增加泰拳膝撞时候的力量?光靠沙袋是不够的#泰拳 #日常训练 #搏击
竞技跆拳道中一个不错的得分小技术#跆拳道 #竞技 #搏击
饭点时间到了,该喂沙袋吃个饭#格斗 #拳击 #沙袋
肘击上步后不止可以缩短跟对手之间的距离之外,还能夠加大力量#泰拳 #格斗 #日常训练
没想到最终还是黑发人目送黑发人离开,虽然不是太甘愿,但是还是有一点开心的。#势不可挡 #卷腹 #父子
原来一名不正常的老板,也会带出一些不正常的员工,看到店里的监控画面之后,我得多多检讨自己了。#斯巴达勇士赛 #健身房迷惑行为 #健身房
全网有多少人练过这玩意儿?#健身 #摔跤
与其周末在家睡觉,不如出门越野训练#卡萨
连狗狗都在备赛训练了,你还坐在沙发上吗?
学习更进阶的搏击技术之前,一定要懂得如何做好站架
在春节这么愉快的假期当中,还能够坚持三天运动打卡的,已经离成功不远了#健身 #运动 #春节快乐
这个障碍升级成2.0版本,真的很困难,还好平常有训练要不然就尴尬了#斯巴达勇士 #野兽赛 #超级野兽赛50公里
还有高手?奥尼尔说参加完吹牛老爹派对跳了舞,结束之后和吹牛老爹睡在了一起!?