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学游泳时常见的错误蹬腿动作和正确蹬腿动作
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初学蛙泳|2种错误蹬腿动作|自查自纠~
蛙泳腿四个常见错误动作
蛙泳划手教程
蛙泳四句教
一个动作提高蛙泳蹬腿效率,纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题,让你的蛙泳腿效率更高、更走水
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
蛙泳正确的头部方向vs错误方向🐸对比看看你是哪一种?
我从游泳学校毕业啦,从小怕水的人学会了蛙泳
蛙泳如何练手
自由泳10节课过程,给宝子们出了简易版,可以跟练试试,10节课大家可以看成10个阶段,不同的人阶段时长不一样
梦觉教练教游泳:蛙泳蹬腿总是出水面怎么办?
这样教蛙泳就容易理解了!
一招轻松解决“换气下沉”!告别呛水🥳
一分钟让你轻松学会踩水
就这么水灵灵的蛙起来啦
蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面?两招改善~
野泳一定要注意安全,带跟屁虫或浮条,结伴而行,平时加强游泳训练
水下蛙泳腿练习,要多练习分解动作,双臂伸直,吸气低头漂起来,勾脚外翻,脚尖指向身体两侧,用力向后蹬夹水,蹬的过程脚要一直勾着,脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
深水区蛙泳初体验 这算毕业了吗
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