40kg＊10肩推
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
问就是臂围不到40～
...
臂围刚过40入门水平
...
80kg杠铃推肩 小重
...
50kg比之前稳多了
...
100kg浅浅离心小推
...
不练手臂，猜猜臂围多少？
...
40＊11肩推 吃力……
...
艰难恢复到160KG
...
40哑铃不够用怎么办？当然是找大佬帮忙多放两个啦
...
50kg＊10 emmm不重
...
80kg＊8杠铃肩推 最后一个直接痛苦面具
...
弱项 还得加强
...
练那么多年也只会这一个拍背姿势……
...
50kg 拿捏～
...
如果我60kg能推10个，120kg能推5个，那240kg……🤤
...
back day
...
臂围42的视觉效果，什么时候才能到45？
...
练背日，大剪刀感受蛮好
...
硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
...
100kg离心卧推（尼克推）
...
focus !
...
一个动作全方位练背
...
第一次推90kg emmm小重
...
压百kg卧推被压……
...
50kg还是蛮吃力…
...
小背一展
...
极致离心的40哑铃卧推
...
120kg＊4 状态不佳 第二下撞保护杠了……
...
小背拉一拉
...
卧推PR 140kg。
...
新手就是爱拍
...
活好当下
...
一些东拼西凑的推胸日常
...
朋友问我为什么喜欢这个健身房 ↑
...
每次练腿，上点重量蹲哈克就这样！！
...
练肩vlog～
...
练腿哭唧唧，推胸笑嘻嘻
...
三头下压你做对了吗
...
今天练弱肩训练呀