壶铃 土起+摆荡 2023.9.20
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土起+摆荡
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壶铃 摆荡+土起
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恢复锻炼，24壶铃摆荡打卡
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做好每一个土起
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日常做好每一个土起
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土耳其起立 常做常新
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2023年最后一次土起
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壶铃摆荡 2023.9.19练习
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土耳其起立+过顶蹲
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钢铁有氧 IC 16kg翻挺蹲40组 用时29分钟
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奇葩太多，是时候换个健身房了～
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不标准土耳其起立 起铁盘（铁盘+调料瓶）
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壶铃推举蹲
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2023第二次土起训练+壶铃乱蹲
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轧钢者-硬式壶铃摆荡打卡
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【小区被封DAY1】不标准土耳其起立 起壶铃
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壶铃，纯自学
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2023.4.12土起打卡
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不标准的壶铃土耳其起立
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开箱:买的第一只壶铃，比想象中要重
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土耳其起立 增强体质
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大数据1下
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石锁的动作推龙用壶铃做
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不标准土耳其起立 起哈密瓜
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四个动作练全身
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《平凡之路》——西游版
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壶铃｜户外流动
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就看了一遍教学视频大致学会了
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不标准土耳其起立 起16kg壶铃
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《天后演唱会》你考一首平凡之路嗨翻全场
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吃饭了
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难得的休息日公园锻炼一波
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壶铃｜户外流动
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不标准土耳其起立 起红心火龙果