京东 11.11 红包
继续强化背部，备战5月重庆dms赛前3个月的状态，还必须剧烈的进步
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02年高碳战士小舜，重庆dms个人展示
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昨晚聚餐，我们几个体育生兄弟都喝多了
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逐渐赵师化，健体必须潇洒帅气
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高碳备赛，每天500碳干度越来越爆炸，备战重庆dms健体新秀组第一场热身赛，剧烈的干，线上指导学习持续接（赛后涨价）
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不会真有人觉得我没比过赛吧，212223健体比了好几场，24年转古典，聚力西南赛全场冠，长沙职业卡赛死亡b组第三（一个组20多个人）都是黄金赛全场冠亚各地冠军
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不知道我算不算国内02年健体今年最大的一匹黑马，这次备赛5月重庆dms（备赛老师是赵师）
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备战5月13日重庆dms和5月21日成都musclemania，新秀兼公开健体c组，5月14日刚刚是我21岁的生日，争取20岁拿下属于自己的一个冠军
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最新状态赛前四周
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健体背必须剧烈的加强
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02年健体选手，小舜，备赛中，第一次尝试微笑
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半年时间完成健体到古典的转变，好戏在后头，长沙dms见
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和零基础接触健身一年的比基尼新秀展背，真的是天赋异禀
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在三亚海滩上，备战7月16日musclemania，我是健体新秀c组哦
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哪里不行就干哪里，苦练，竞技健美的乐趣就在于此，慢慢变强弥补弱项，距离第一场热身赛重庆dms还有两周多，新秀健体b组
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21年的健体舜能想到他以后会转古典吗？回头看轻舟已过万重山，当时说我不适合古典，说我肯定洗澡的喷子呢？
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每天300g的碳水，备战海南三亚musclemania新秀c组
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约练泸州的一位健体运动员，我是左边的
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最后四周一天一个状态，第一场热身赛5月13日重庆dms，秃了也变强了
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背面要练大就是负重引体和划船，t杠划船，高位下拉直臂下压只是热身激活，把重心放在引体和划船，这是我这半年背部进步的体会
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高碳备赛不是你们想的那么玄学也不是一味的拉高碳水压低蛋白脂肪，需要反复的调试过渡才能达到碳化症状态，不管别人怎么说我高碳备赛给我带来进步就是肉眼可见的变大变干
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霸王龙雷蒙·迪诺罕见的在距离今年奥赛30天露出了其首次赛季的状态，背部进步显著，能否与克里斯一战？
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我觉得健体就是该大的地方大该小的地方小，极致的比例，胸肩上背肉量可以大可以够宽，同时手臂腰腹下背控制住纬度。
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奥赛前再去美国比一场职业赛！还有不到三周时间，李金波的状态从来不会令人失望！
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非赛季状态，再增22周开始备赛，今年咱说增就要增
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02年文弱书生小舜，这个脸一看就感觉很弱的样子
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musclemania新秀健体c组选手
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到达三亚，在梦洲健身中心训练，周六上台
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02年健体选手肥赛季日常瞎摆造型，不充血臂围47腿围70cm
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02年健体新秀组选手小舜
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追寻自己的美
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一年不到背部的一个变化，高碳减脂一定是最适合国人体质的减脂方式，我们从小吃大米饭碳水长大，也是最健康的减脂方式（非赛季最近时间充裕线上线下持续接，带你们进步）
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海南三亚7月musclemania冲击新秀健体d组
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无背小舜，备战7月16号三亚musclemania新秀健体c组
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准备出发三亚，备战musclemania
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健美比赛赛前体检，者身材对比有些明显啊，硬汉和硬硬汉000003901-000145755
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高碳备赛第二周结束最新状态
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失败并不可怕，可怕的是没有重头再来的勇气，高碳战士无所畏惧，下一场八月初试古典健美
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今年训练第九年了，冰冻三尺非一日之寒，质感硬度慢慢就来了，赛前四个月左右状态
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02年普通本科大学生情侣的健身日常，要一起变强变好，追寻梦想才是爱情的样子
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兄弟们自卑了吗？