最后生气的样子也太可爱啦
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胸肌训练休息这4个点！！练不好来找我
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翻肩动作组合！！你去练好了！
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上背训练黄金动作！开发肩胛功能！
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今天练胸没有憋着劲！！
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手臂训练就这样安排！训练动作不用太多主要看每组质量！
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健美科技避坑二！靠谱的科技都来自于哪里？
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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不上科技卧推一周涨10公斤？自然健身最强增力增肌组合！！秘密在这里
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哑铃划船多少人还做不明白！抄作业
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最佳增肌次数区间是多少？？
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绳索划船干爆下背阔！好好学！
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X战警来了！古典嘛兄弟们
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翻肩秘密二！打造三角肌中束上段！
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过头臂屈伸怎么练更高效增肌？还得微笑老炮来支招！ #健身干货 #健身小白必看经验 #手臂训练 #健身老炮 #氮泵豆
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一个人训练！如何充分力竭提高训练强度？
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二头弯举注意这个细节！手臂暴涨
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练腿4组结束！超高强度多里安耶茨训练法！！直接爆炸
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三头下压你做对了吗
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为什么我会选择使用科技？新人至少需要满足哪三了条件才建议走比赛这条路！
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干货系列！哑铃划船怎么更好练背阔！
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背部训练计划！抄作业了！
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师父备赛最新技术！厨房健身！今天你学废了嘛
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三周增5公斤！我的科技 饮食 训练计划全分享！赶紧三连兄弟们！
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肱三头肌的训练细节，你都知道吗？
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备赛背部训练！推荐给粉丝们三个炸裂背部的动作！
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Pro教你练胸肌！三大胸部训练迷思？看完你就不会纠结了！
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哈尼雷蒙德带穆罕默德伏达练手臂
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力量不涨肌肉能涨吗？
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神仙或者妖魔化科技的基本都是科技啥样都没见过的沙雕吧！！
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11月长沙职业赛！满肉满状态看看怎么个事
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想用点科技涨力量？一般的增肌计划还真涨不了什么力量
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背部训练思路！有思路少走弯路
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哑铃划船怎么练背阔肌？好好看这个动作
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做完一个科技计划之后该怎么办？一个视频给你解答清楚
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