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京东 11.11 红包
超越传统深蹲!杠铃哈克深蹲助你轻松获得更高水平的训练刺激!
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本视频介绍了杠铃哈克深蹲这种训练方法,它适用于希望在后链中获得更高水平训练刺激的人,或者是那些必须避免在脊柱上施加重压的训练者。视频详细描述了如何进行杠铃哈克深蹲,以及与其他深蹲的区别、目的、锻炼肌肉和组数与重复次数等方面的信息。 目录: 杠铃哈克深蹲的定义和适用人群 如何进行杠铃哈克深蹲 杠铃哈克深蹲与其他深蹲的区别 杠铃哈克深蹲的目的 杠铃哈克深蹲锻炼的肌肉 组数和重复次数
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