实验室计划特训开启
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运球过人能力
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控球基本功训练
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胯下反跳突破过人
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后卫必备过人技巧
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移动双球训练
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三步篮对抗
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禁区内线终结能力训练
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篮球个人技巧训练
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转髋二次启动突破
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禁区终结能力
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黑龙江大庆暑期特训成人组/青少年组
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控球基本功
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部分步急停训练
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借掩护三种得分方法
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传球正确发力模式
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急停侧身后的三种变招
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实战过人五个细节
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六种移动进阶控运
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基础掩护进攻配合
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实战进攻脚步
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运球进攻脚步禁区终结
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遇协防合球突破
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节奏控运突破
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进攻脚步细节
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坠步姿态细节
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转髋突破技巧
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同侧脚急停
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突破过人细节
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训练前的拉伸
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实战急停脚步
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进阶进攻脚步系列
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两种突破路线选择
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口袋运球强化
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篮球个人技巧训练
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后卫运球突破
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转髋变速启动
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犹豫步后的进攻选择
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合球过协防
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控运虚晃突破
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禁区终结能力训练