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国内健体天花板的背部训练
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最好的背部锻炼
看看瘦鸡。18年4月
平云龙嘉宾表演,太震撼了
转个身直接给秒了
背阔肌一定练到最下缘
回顾2018北京奥赛健体,小萝卜拿卡,漂亮
2022奥赛Olympia男子健体小萝卜张哲瑜个人展示,极具美感!
大圆肌最好的动作之一!大剪刀拉背!
训练日
老闫背部训练中的次序、选择、个数。高阶训练颠覆认知
B站真的太让我失望了。
推上胸真不是必须上斜
做满120分 上台才可能有90
好兄弟来看看这有没有健身天赋
这质感牛,股四头肌快炸出来了
刻度怪-阿里
家人们,陈康这一胳膊下去还不要了我的猪命哇
10秒的对比视频是我这半年的努力,不是我常年低体脂,是我增肌期也不会允许我体脂太高, 这么看当时还是挺肥的
奥赛我尽力了,你们看到了吗?
网红教练科技使用不当,导致雌化
何局为什么能成为中国健体第一人!看看肩膀天赋就都明白了!
只要是地球上的自然健美你都不怕!
今天的背就三个动作
贪婪终会被反噬
练背细节
难走的路一定是上坡路
samson这背又厚了
古典新款黑豹
胸想大只能靠大重量推吗?
减脂48天前后体型对比
和小漏根的考古视频
霍顿胸部的天赋真的是显而易见
逆天健身
鬼背小黑可不仅要打班克斯!迪拜职业赛对手背调
看看练三大项的身材
背展双肱二怎么做?看懂了吗
何局长这3D肩太恐怖了,今年奥赛会是什么名次呢?
闫首鸣的奥林匹亚之路
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