国内健体天花板的背部训练
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最好的背部锻炼
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看看瘦鸡。18年4月
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平云龙嘉宾表演，太震撼了
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转个身直接给秒了
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背阔肌一定练到最下缘
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回顾2018北京奥赛健体，小萝卜拿卡，漂亮
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2022奥赛Olympia男子健体小萝卜张哲瑜个人展示，极具美感！
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大圆肌最好的动作之一！大剪刀拉背！
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训练日
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老闫背部训练中的次序、选择、个数。高阶训练颠覆认知
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B站真的太让我失望了。
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推上胸真不是必须上斜
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做满120分 上台才可能有90
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
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这质感牛，股四头肌快炸出来了
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刻度怪-阿里
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家人们，陈康这一胳膊下去还不要了我的猪命哇
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10秒的对比视频是我这半年的努力，不是我常年低体脂，是我增肌期也不会允许我体脂太高， 这么看当时还是挺肥的
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奥赛我尽力了，你们看到了吗？
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网红教练科技使用不当，导致雌化
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何局为什么能成为中国健体第一人！看看肩膀天赋就都明白了！
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只要是地球上的自然健美你都不怕！
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今天的背就三个动作
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贪婪终会被反噬
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练背细节
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难走的路一定是上坡路
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samson这背又厚了
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古典新款黑豹
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胸想大只能靠大重量推吗？
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减脂48天前后体型对比
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和小漏根的考古视频
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霍顿胸部的天赋真的是显而易见
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逆天健身
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鬼背小黑可不仅要打班克斯！迪拜职业赛对手背调
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看看练三大项的身材
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背展双肱二怎么做？看懂了吗
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何局长这3D肩太恐怖了，今年奥赛会是什么名次呢？
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闫首鸣的奥林匹亚之路
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芝加哥职业赛，闫首鸣发生了什么？[健美速报]
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当退赛仙人能维持历史地位吗？程亦山究竟做错了什么。[健美杂谈]