V
主页
适合50岁中老年减腰腹赘肉的刮油操 赶走大肚腩活血通络睡的香
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
适合50岁以上女性的15分钟全身运动,初学者友好
15分钟年龄50+的专属全身运动 |专门为妈妈们打造的全身燃脂运动 |在家徒手训练|无跳跃不伤膝盖
40岁挑战50天减20斤第17天,肚子从105到96,小了9cm!全程站立瘦腰腹!
中老年健身操,坚持7天,肩周炎,颈椎病,腰椎疼痛都改善了
中老年健身操《一晃就老了》活动手脚关节 改善气血不足 睡眠不好
每日10分钟丨中老年人健身跟练课程
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
30分钟中老年健身广场舞,肩背、腰臀、手腿结合,快慢搭配更保健
30分钟收腹减肥健身操串烧,腰腹肩部运动,舞太长你能坚持下来吗
57分钟大众减肥健身操完整版来了,瘦肚子,瘦大腿,瘦全身
中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动,你想要的效果
每天40分钟懒人操《甩掉大肚腩》改善失眠多梦缓解肩周炎颈椎病
【塑形】原地走路减肚子,适合40岁以上瘦身,不跑跳,全身练,不重复
50岁以后,尽量不要做这3项运动,不能锻炼身体,反而有损健康
49分钟中老年健身操完整版,每天坚持跳,提高免疫力
50岁在家练,不跑不跳,瘦肚子,活动关节,灵活四肢,越跳越年轻!
40分钟中老年健身操,壮筋骨降血压,强身又减肥,血管干净不堵塞,一晚睡得香!
湿气重浑身难受,这样练《33分钟排毒操》减掉大肚腩水桶腰,一天精气神好
中老年再大的肚子每天坚持练六个动作不跑不跳轻松瘦掉水桶腰塑形
Emi-15min | 初学者训练 中高龄居家运动 膝盖友好
每天一练:《全身经络拍打操》早晚一遍,经络通,气色好,全身都轻松
五十岁以上健身操,不想老太快?50岁每日必练动作,灵活四肢关节!赶走大肚腩,练出好身材!
湿气重手脚冰凉怎么办?每天坚持做排湿排寒祛湿减掉大肚腩水桶腰 血管不堵塞增强体质,精神一整天!
经典健身操:50岁怎样跳健身操更保健?《中老年广场舞保健操》不跑不跳还不累
37分钟《全身经络拍打操》早晚一遍,经络通,气色好,全身都轻松
【转给妈妈】15分钟有氧减脂操|0基础瘦腰美背 强化核心与平衡
肚子大,赘肉多《腰腹减肥操》专业前后胯更瘦腰 快动起来吧
74分钟大众减肥健身操完整版(上集),减掉大肚腩,瘦出小蛮腰!
中老年健身操 《百走不如踩脚》一看就会 ,一跳就瘦不知不觉就瘦了十斤,身材美美哒!
肩颈不适,大体重 头晕失眠 脑供血不足 早晚做30分钟都改善了
30分钟超级爆汗瘦身操,早晚两遍,再胖也能瘦哦!运动改善亚健康
饭后来一段30分钟甩脂操,消除大肚腩 练出好身材
在家偷偷练懒人健身操减掉大肚腩水桶腰 早晚两遍30分钟缓解颈椎病肩周炎 睡眠好了
免费《30分钟健身操》在家不动地方,爆汗瘦出小蛮腰 身材好精神
30分钟《快乐舞步健身操》音乐舒心动作简单减掉水桶腰大肚腩 适合所有人
养生拍打操《30分钟穴位拍打》每天两遍,改善僵硬麻木
30分钟中老年健身操来了,瘦全身哦
中老年最爱《踩点舞》一看二会三喜欢 越跳越健康养生健身人精神
中高龄居家运动 适合初学者 不伤关节膝盖 去广告版
从肚腩瘦到脚王牌动作,1天100下,一周暴瘦全身,胜过走路一万步