50岁在家练，不跑不跳，瘦肚子，活动关节，灵活四肢，越跳越年轻！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中老年健身操《红枣树》每天跳一跳，减肥没烦恼，手脚灵活精神好！
...
千万不要久坐，早晚运动40分钟，血管不堵百病不生，越跳越苗条！
...
颈椎不好，脑供血不足？这套保健操，每天早晚各一遍，远离颈椎病！健康快乐每一天！
...
自跳30分钟广场舞合集
...
降糖操，每天运动半小时，轻松控糖又减肥，稳定血压，每天跳一跳，健康没烦恼！
...
全套颈椎操，手脚发麻，颈椎腰椎不适 坚持练活动全身筋骨 全改善
...
健身操《闯码头》坚持晨练，疏肝理气，排出毒素，美容又养颜
...
五十岁以上健身操，不想老太快？50岁每日必练动作，灵活四肢关节！赶走大肚腩，练出好身材！
...
晚上经常睡不着，饭后练40分钟，助消化瘦全身，晚上睡得香气色好！越跳越年轻健康哦！
...
女生肚子大、侧腰赘肉多，就练这一套，挤压脂肪，抚平大肚腩！
...
《刮油操》每天十分钟，肚子没了，腰小了，建议收藏练习，一起变瘦变美！
...
40分钟劲爆燃脂操《一晃就老了》赶走肥胖体质，预防三高，健康又长寿！
...
中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
...
每天坚持20分钟《腰腹刮油操》再大的肚子也能瘦，一起来变美变瘦变漂亮哦！
...
每天早晚做做拍打操，睡眠好了， 三高降了 ，气血足了 ，手不麻了，拍走亚健康，变瘦变美！
...
再大的肚子也能瘦，每天一遍《刮油操》肚子平了，人瘦了真心好看！
...
肩颈不适，头晕失眠，浑身无力，早晚40分钟，效果显著，气色好！
...
晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
...
大众有氧健身操《今夜雨蒙蒙》简简单单几个动作，老少皆宜
...
人过中年最怕血管堵塞？每天这样练，大肚腩不见了，血管也干净了！健健康康每一天！
...
腰粗肚子大？每天十分钟，告别大肚腩，降低血糖，简单有效，适合所有人！
...
早晚甩手十分钟，百病绕着走
...
早晚一套拍打操，全身轻松，睡得香，中老年必练操，越跳越年轻！
...
免费《30分钟健身操》在家不动地方，爆汗瘦出小蛮腰 身材好精神
...
我已瘦了《20斤》40分钟暴汗全身减肥操，每天坚持下来，快速燃烧卡路里，甩掉大肚腩、水桶腰哦！
...
15分钟中老年降糖操 ，饭后六个动作 ，瘦肚子， 促消化助吸收！拒绝腰粗肚子大！
...
中老年零基础《30分钟健身操》综合全身运动，你想要的效果
...
养生拍打操《30分钟穴位拍打》每天两遍，改善僵硬麻木
...
50岁的阿姨，跳了一周，大肚腩小了，三高降了，颈椎病改善了，运动锻炼显年轻！晚上睡得好！
...
经典广场舞《忙忙忙》DJ版，歌曲唱出人生酸甜苦辣！
...
广场舞（最爱30分钟）
...
饭后消食操，适合所有人，每天坚持，瘦肚子，血管干干净净不堵塞！
...
40分钟中老年保健操，壮筋骨 降三高，提高记忆力，改善肥胖体质，预防老年痴呆！
...
每天40分钟劲爆燃脂操，消灭大肚腩水桶腰，练出健康，跳出美丽！
...
在家偷偷练懒人健身操减掉大肚腩水桶腰 早晚两遍30分钟缓解颈椎病肩周炎 睡眠好了
...
DJ广场舞《人心太复杂》动感动听，32步附教学
...
40分钟中老年养生操，壮筋骨降三高，强身又瘦身，70岁还不显老哦
...
64步广场舞《心中最美的风景线》背面演示
...
防癌保健操《一晃就老了》每天坚持这样做，减肚子瘦腰收腹，强身健体，百病不生！
...
广场舞《你做了我梦里的人》零基础32步，好听好看，背面完整版