锤铃可以这样玩吗
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被爆的瞬间
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锤铃一个月前后的对比，不过不是每天练，三天打鱼两天晒网
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和教练的实战
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细狗练锤铃，第四天
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细狗练锤铃
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打不动，就是打不动
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细狗练锤铃，第三天
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菜鸟练锤铃
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拳风社，家明训练
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细狗练锤铃，第二天
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双手挑战教练单手，被爆肝KO
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这个飞膝可疼了
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实战Vs教练
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打不到，就是打不到！怎么才能打到对方？
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拳击训练的一些片段
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擂台上的空击
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一回合打靶
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菜就不要学人把手放下
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被教练爆肝的痛快
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空击一下下
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细狗练锤铃，第一天
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杰森斯坦V壶铃跟练1小时20240814
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热血空击
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上下和睦，便周转不逆。
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看完张伟丽和螺丝的比赛后，训练都来劲了
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拳击打靶训练
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大级别业余票友vs职业拳手
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这空击够不够丝滑？
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实战vs大学生
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享受拳击，享受生活
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打不到教练，只好用脸接拳
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一次少儿柔术、搏击训练
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箭雨来袭
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作为一个菜鸟，打靶就是这样的，还需努力
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全甲格斗5v5，上海半吨vs北京红星
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翻滚吧
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职业拳手重靶练习
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打靶需要注意什么？总感觉打得很别扭
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楼顶空击，欧阳
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细狗的棒铃