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拳击侧环绕刺拳击打
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舞蹈训练1
武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
滑步简直就是拳击发力的灵魂
安志杰逼迫向佐使用刀法,向佐扮猪吃老虎,让安志杰输的心服口服
没用中国武指的打戏VS用了中国武指打戏,这对比简直降维打击!!
女反派踩战士
这拳打着打着舞起来了
谢苗版孙悟空你们会看吗《孙悟空大闹狮驼岭》预告片谢苗请佛收魔
重拳快速启动与收 |滑步的机动性与重心发力是不可替代的
专治驼背
重心转换是拳击技术的核心动作
利用一个球强化后直快速启动练习
拳击必练基本功!收藏慢慢练
为什么沙瑞金很难上副国级?
利用滑步单边连击后退与前进
让二头肌肉激活时间更长的动作
瞬间移动,这才叫顶级忍者
移动躲闪详细教学,简洁明了。
拳击近战侧环绕攻防转换训练
很多小伙伴都会开花腿,只是不会发力把它展示出来!今天“3”招帮你解锁开花腿,一定要对着镜子多练习哦
基础滑步细节
卧槽!他耍长枪是真的能捅死人!翻跟斗跟不要钱一样!
勾拳肌力体能
这个动作怎么样?帅不帅?
重心不断的变化、节奏也在不断的变化
逆天剧情,结局真崩不住了!
格斗力量训练,收藏慢慢练!
如何像阿瓦雷兹一样防守?别觉得难,看完视频你会有新的理解
“我不会跳芭蕾,也舞不动几十斤重的兵器”
跳的远启动的又快?
【伸冤人3】以暴制暴,杀神再显神威!
居家练三头的一些动作
滑步侧闪的机动性
青蛙趴核心要领,“关节进气”不进气就无法保护关节,动作就会僵硬,可能导致不适甚至损伤。
迎击与环绕技术|课堂教学细节
办法总比困难多
一定要,热爱着点什么它让我们变得坚韧,宽容,充盈。痴迷的、热爱着。
中国动作298-拳击格斗
捆绑神器,改用压脚背!
Reyes很清脆Winning很舒服