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京东 11.11 红包
重心转换是拳击技术的核心动作
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重心转换训练
拳击近战侧环绕攻防转换训练
基础滑步细节
滑步摇闪
移动过程中的摇闪迎击
移动中攻防转换及变向
移动躲闪详细教学,简洁明了。
有一种健身艺术叫拳击空击
滑步侧闪的机动性
利用滑步单边连击后退与前进
拳击中的转换重心 你学会了吗?
跳的远启动的又快?
拳击侧闪基础细节
Reyes很清脆Winning很舒服
滑步简直就是拳击发力的灵魂
勾拳肌力体能
这才是头部躲闪的正确方式
如何在战斗中不累?拳击跳跃技术
重拳快速启动与收 |滑步的机动性与重心发力是不可替代的
不同的训练体系,不同的风格,同样都是打人,你是什么风格?
快速甩出的刺拳
世界冠军VS省冠军,拳击不暴力,它是艺术搏击。
BOXING拳击: 在家如何纠正你的拳击步伐(附专业版)
拳击步伐 基础滑步训练
还不明白躲闪的基础是什么吗?
迎击与环绕技术|课堂教学细节
攻防转换基础细节
拳击变向步伐训练
洛佩兹的空击,世界顶级
滑步打法四部曲,用心练并不难
拳击的灵魂步伐
【极速练拳击】小哥教你空击专项训练 打不被人定义的空击
教你如何训练拳击步伐
BOXING拳击: 自制一个九宫格 在家也能进行拳击步伐协调性训练(含15个动作 超全面 纯干货)
一定要,热爱着点什么它让我们变得坚韧,宽容,充盈。痴迷的、热爱着。
能打轻实战的才是真高手,一个世界冠军一个省冠军。
教拳不教步 教步打师傅
拳击侧环绕刺拳击打
知道低重心的作用了吗?
拳击#居家训练