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徒手胸肌训练
腹肌男友?
出来打工,基本是走到哪里练到哪里,没有器材就借助宿舍里能用的东西,每天都尽可能的训练一小时。没有去过健身房,下面是我自学健身两年的效果。
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早上发错视频了
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汗水是不会骗人的
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快开学啦
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训练手腕疼,用它再合适不过的。
不许摆烂
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没见过变态,艾特一下
没有白给的肌肉 想变大必须狠练
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卷腹教程来啦
保护业主安全是我的使命,小区最强保安。
训练很苦,很累,但坚持下去真的很酷,回头看,你已经比从前的自己厉害了10倍!
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少年不做烂尾的诗集而要做禁书里最惊世骇俗的一笔
没有器材如何健身?
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