买了一双所谓专业跳绳鞋。好像也没什么特别的。
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终于学会换脚跳绳了。。。。。。
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吃坏肚子休息了四天，今天回复跑步4.5公里。
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46岁阿姨挑战跳绳减肥第82天
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别闹！姿势不对其他全废！新手最常见的4个跳绳姿势信息差！
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秦胖胖数学小课堂-绕来绕去的全等三角形
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好久不跳绳果然就退步了
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四分钟跳绳，挑战中考满分成功。617个人最好成绩。
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【花样跳绳】4分钟可以跳点什么呢?足够跳完一首《大喜宙》呀～
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女生过了40岁，应该如何健身，拥有好身材。#居家锻炼 #瘦全身
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当你养了一个爱吃那啥的狗狗
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秦胖胖数学小课堂-七上期中复习2/4乘法公式
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期末复习当中抽空跑步，继续纠正跑步姿势。2P竖屏。
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30分钟跳绳歌单分享～
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秦胖胖数学小课堂-等腰三角形
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day18
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今天下午跑步，平均配速5.15。跑姿还要继续纠正啊。
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跑步第三周，用GARMIN235控制配速。横屏是不是看起来更专业？
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秦胖胖英语小课堂-托福初级阅读-死刑
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摩托车开进来的那一刻，我在极速思考身后的距离够不够他通过！
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13岁初中生的暑假自律日记-Day19
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连跳37分钟不绊绳中速歌单！跳完浑身舒畅～
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要考试了，没时间跑步，那就跳绳吧。
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结实有力的大肥腿，不准说难看！【肥饼浅跳】
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期中考完继续读蓝思，现在1230L了。
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天冷了，要穿长袖长裤跑步了。
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5200绳跳绳歌单～
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【Keep】自用 无绳跳绳3000次 21分钟 轻松愉快高效暴汗
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【跳绳】中国5岁小朋友跳绳集训课现状
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还是60分钟的超长音乐跳绳跳得爽呀！不过天气太热室外跳绳注意补充电解质，别中暑嗷～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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46岁阿姨挑战跳绳减肥第81天
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减肥运动打卡第三十二天
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热情似火的八月
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初中妹子认真学习，穿拖鞋白袜找自习座位
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秦胖胖数学小课堂-班里数学演讲的准备练习
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今天168cm/131斤 高考后跳绳减肥打卡 今天早上和妈妈去医院看病了 我的咳嗽一直不好 那我应该晚一点或者傍晚跳绳 加油加油
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新手跳绳不要整那些花里胡哨的！ 推荐“按顺序”练习这10个动作，提升身体协调性，还能增强体能！
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孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
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昨天跑步了，今天在家练核心。
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大年初一被老爸拉出来跑步，还惊动了老妈来做摄影师。
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坚持跳绳30天有什么变化？这是我坚持了14天的结果