V
主页
很多人去站桩,其实都没有学会松胯
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
练这个基本功,快速提升站桩功力
站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
重心放对了,站桩结构才正
站桩站出气感,身体舒服了
天啦!!!练站桩一个月进了3次医院?
教你一步纠正错误的马步桩站法
站桩抱圆的“奥秘”(秘传)
站桩练通关键,36年的经验倾囊相授
站桩学会松腰,快速体验暖流
站桩腹部不能主动收,动作到位自然放松
站桩初学者必看!详细跟练基础站桩
站桩小妙招,规避站废膝盖
气血不足,多练这个动作
这么多年站桩确实好,让我改变了许多。比如。。。
养脾胃第一步:改掉吃饭习惯
站桩前先练导引,打开筋骨,气机更通畅
站桩选择蕞佳时间的必要原则
站出死桩会思维固化,不懂变通
2个根本原则|静坐站桩导引,气血不足虚弱,该怎么练?
坐桩时手部要领详细讲解(收藏)
医生说活不到52岁,靠站桩活到了90多岁
调理脾虚的一个动作,正确养脾
中国人应该知道的,中国独特的“导引术”
站桩时该用什么呼吸模式?
胸腔塌陷,气血不足,练颈椎很容易被忽视的地方
不老男神吕良伟养生秘诀就是站桩
什么?站桩的核心你不知道?、收胯敛臀
每天5分钟低成本强壮肾气
想要快速入睡试试这个法子
经常眉头紧锁?如何深度放松?
拒绝川字纹!一周上岸
正确松肩沉气,放松自己打通全身!
站桩,不提倡意守丹田、守窍
筋骨归位,怎么让自己“重组”?
每天坚持盘云,气血补足,改善体质
站桩气血上涌怎么办,一个小妙招气血下引
举而不坚,坚而不久,坚持7天,每日一一柱擎天,重振雄风
睡觉前两个小窍门,让你倒头就睡
夏天如何通过站桩去湿排寒
道家站桩强身健体,胜过生蚝枸杞