西斯特玛 呼吸练习 Systema Vasiliev - The Secrets Of Russian Breath Masters
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想打准 先站稳 弯腰抬手打的狠
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卸骨的手法有很多种，各门派都有所保留，大多是把过程性训练丢了，只剩了套路，套路还忘了怎么用。但是关窍都有所保留，不像分筋，分筋是关窍丢了。关于卸骨，我就搬门弄斧
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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近日，河南周口，传承的意义！河南6岁女孩每天和爷爷练习武术，表情认真坚毅，动作利落有力。