🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第八十七天👏10min🪂过劳者死，过慧者天收；饿了就吃，困了就睡，没苦别硬吃，吃喝玩乐也不等于虚度光阴。
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第二十九天35min 🪂 早上下了太阳雨🌦️宅家跳绳没有户外那么尽兴👎明天再补回来💪
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第五十二天👏20min🪂 如何渡过这漫长滴一生？一日三餐，每天平静滴入睡🛌 平静滴醒来🌅 平平淡淡就好
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第59天👏 1.5h🏸15min🪂 走完该走滴路🚶才能走想走滴路🚥向上滴生命力💥与其羡慕🥹不如成为💪
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第五十七天👏 25min🪂近乡情怯🤣在昔日滴怡熏园跳绳🪂叔姨们投来明目张胆打量目光🙀让社牛E人感觉社恐🤫
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第三十三天20min 🪂1.5h 🧗 努力干饭，拼命健身，成为更好滴自己💪
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第八十六天👏10min🪂生活就是努力和喜欢的一切在一起。
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第六十九天👏15min🪂世界是我滴牡蛎🦪我将以利剑开启🔛
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第十九天1h🏸1.5h💃10min 🪂 不要说没有精神🙅‍♀️精神是要靠自己调动出来⛽️
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第七十二天👏10min🪂如果必须坠落，就让我坠落，我决定成为滴那个人，一定会接住我。
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第十二天45min💃15min 🪂不想做滴事情可以找到各种借口[旺柴]想做滴话就一个字“干”就完了[666]
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第二十天 40min 🪂 一不小心体重又要破百了，被迫走上老路，从头努力💪
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第四十天20min 🪂堕落滴时候觉得时间过得好慢，认真滴时候又觉得时间永远不够用。
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第七十四天👏15min🪂 我有两个极端，一言不发和过度分享。就算上一秒在人群中放声大笑，下一秒还是孤独得像狗。
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第二十二天18min 🪂 想跳的时候很痛苦，开跳的时候踏实了， 跳完就100%轻松了
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第七十三天👏10min🪂 追逐无条件滴被爱，并不是重要滴人生课题之一。它甚至，很可能只是个虚构滴伪命题。
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会的人健身半年效果超过不会的十年#居家健身 #减脂 #腹肌 #自律
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一直都在变化
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噜卡小子
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跳绳的奇迹效果：快乐巴多胺与健身内啡肽的完美结合
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第六十三天15min🪂
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第三十八天 20min 🪂 夜间锻炼 #坚持到底 我是这么认为滴 能够让自己真正振作起来滴 只有自己
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第二十五天30min 🪂 成年人滴世界，虽然怪兽打不完，但不妨碍我继续相信光。
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第一次上Ag滴Hiphop课☝️没基础跳得乱七八糟🐶真心给跪了🥹今晚加练以示我后续上课要好好跳滴决心！
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老公你慢点喂我，臣妾还没吃完
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第八十一天👏15min🪂当凡事都已改变为标准时，成长路径会更清晰。从运动习惯开始，努力把诈尸变成常规，加油💪
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第十八天1.5h💃15min 🪂 人的内心[爱心]不长鲜花💐就会长野草🌿
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【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第60天👏 15min🪂我要山🧗我要海🌊要自由🌅要无所畏惧😼开玩笑😝 我只想每天开开心心健健康康👌
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第四十四天👏20min 🪂 再难都挺过去了，没理由栽在快要看到曙光滴节点，再加把劲！
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第五十五天👏20min🪂过自己想要的生活💓人生就短短几十年光景⏰只要开心比难受滴时候多🥳那也值了😼
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第二十一天40min 🏸 10min🪂 天气虽难以预期仍要保留心底滴一片晴天
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第八十二天👏15min🪂没有精力背负别人滴命运，只关注自己、努力读书、运动、工作，努力守护好稳定情绪和优质睡眠。
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第十六天1.5h 🚴10min 🪂很多事情本来就是徒劳滴 别在意太多 享受过程就好
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第六十一天👏🏸1h 15min🪂人群太吵了🙉我想去听狂野滴风🌀安静又自由🛫
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今天跳绳暂停⏸️广州——韶关乳源大峡谷⛰️从早上六点🚇出发将近两小时赶到广州塔集合点🧺三个半小时🚌百里奔袭🐛十二点开爬🧗5KM走走停停吭…
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第七十六天👏15min🪂 要有勇气与过去告别，奔向更新更好滴自己。
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第三十天30min 🪂 昨晚梦了久未见面滴老朋友👭希望一切安好
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第四十三天 20min 🪂喜欢滴东西要自己好好把握，努力争取才有可能实现，只管越来越优秀，你若盛开，清风自来。
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早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第十天1h 🏸15min 🪂远离巴多胺[烟花]拥抱内啡肽[太阳]