《最难绷的训练建议bushi》
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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达克赛德毁灭者——宙斯，初代健体网红赛吉康斯坦斯手把手胸肩恢复训练教学！
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从只练三大项到不练三大项
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Ins坐拥50万粉丝，油管30万粉的健身网红Lina，打造完美身材曲线，健身房的胸部训练及要点讲解！
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为什么大浪的训练如此赏心悦目？因为他在非赛季同样保持严格自律的饮食和低体脂！救赎赛季Ep.2完整中字正在全力赶制中...
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【中文字幕】大浪哥罕见手臂训练，整整四年，发布一次手臂训练视频.....
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【TWP】19年奥赛健体冠军，未来战士雷蒙德硬核背部二头训练！Train With Pro!
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【中文字幕】拉斯维加斯酷刑健身房，备赛教练指导的胸训！面基霍顿！杰瑞米布恩迪亚五冠之路第七期
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【中文字幕】全程干货！大浪哥布兰登救赎赛季第二期完整中字！针对高背阔肌起止点的强化训练！
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【中文字幕】所有人都在认真备赛，只有大浪还在教你如何训练！经历分手，遭人质疑？距奥赛10周胸训，救赎赛季第四期！
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“浪潮从未停摆”——大浪哥近期训练状态，时刻准备着！！
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低迷的时候，记得坚持锻炼
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大浪特里冠亚争夺！艾琳和莫里斯油肩师兄弟！2023奥赛健体超清现场！
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雷蒙德最新状态！！！45磅杠铃片前平举燃炸肩膀！！
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“特里你要小心了！”杰瑞米将会参加24年职业赛找回比赛状态！预赛状态差！23年奥赛后台发生了什么？
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史蒂芬曹——从健身网红蜕变为健体名宿。高帅草根逆袭到顶流的健美之路！！
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【中文字幕TWP】大杰瑞米型体逐渐恢复状态，和新教练的一次肩训，干货超多！！！
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【中文字幕】大浪哥备赛细节，和健身房的故事。大浪哥真的拼！第一天低碳日，正式进入状态，干货满满的肩训。
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2022年奥赛健体决赛到底发生了什么？“奥赛历史上最无耻的盗窃事件”？班克斯的背究竟比大浪哥强多少？裁判是怎么给两位打分的？
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【中文字幕】奥赛台上对战萨迪克压力最大？杰瑞米cos大赛？和网红詹姆斯韦斯特在好兄弟的铁馆里的肩部训练！
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【中文字幕】微笑男神萨迪克正式备战2022年奥赛，背部训练真滴帅！既匹兹堡职业赛夺冠，纽约职业赛季军后，这是他第一次发训练视频！Train With Pro！！
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“人间油物”——2022年奥赛健体冠军大螂哥教你练上胸！
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【中文字幕】心心念念的大浪哥又来了！！亲自教学，顶级干货！距奥赛6周高强度背部训练！！这一期真的爆肝翻译了。