别人爱不爱你真的不重要，你爱自己的程度决定了你的快乐深度
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敢于承认自己不被爱，瞬间就解脱。
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我们的大脑其实可以不失控的，你的力气用错了地方。
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这一次我是真的和你说再见！
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从此你真的不必再生气了，气谁也不能气自己！
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不要试图去控制你无法控制的。
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一直攻击自己，就是不放过自己的一种表现。
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摆脱焦虑后，我的人生开挂了！
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有没有抑郁症，医生看这两个时间
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其实你没有那么差，只是你对自己一直有误解。
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看到本质，你就不再害怕表象的不和谐。
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豁出去是人生中至高的智慧。
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如果你能勇敢面对这个现实，你将会无比强大。
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豁出去的意思就是：去他的，我不管了。
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你打没有多么不喜欢自己？
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注意：你承担了自己不该承担的责任
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别怕被讨厌，你的抑郁就会好很多，因为你敢于做自己了
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抑郁的我曾想跳下去
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你只有能接住不确定性的时候，才可以承受焦虑。
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拥抱不确定性是一种神马感觉？
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焦虑抑郁的人如何缓解手抖心慌？
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分享给每一位长期吃抗抑郁药的伙伴。五年躯体化障碍患者已经戒药成功啦！而且没有再出现躯体化反应
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其实你只是怕那份孤独感而已！
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焦虑考验你的其实就是你与焦虑本身相处的能力。
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总要有一个受苦的话，就让给身体大哥好好担待了
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有的时候我们只是缺少别人讨厌的勇气
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假如有人讨厌你，那是一个难得的自我飞跃的机会！
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强烈的嫉妒心，不是你的错
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抑郁了千万别在家里躺着，一个方法改善抑郁
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抑郁症七年的女生，一天都做什么
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不想要的念头情绪，允许即消散
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其实产不产生二级念头都不重要，重要的是你不用再往下想。
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做一个没有精神内耗的人是什么感觉呢
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心脏不舒服到底是焦虑还是大问题？这个方法试试看
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蝴蝶拥抱法，有效清理焦虑感，和我一起做起来吧！
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与恐惧和解，你的症状也会消失
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别人的期待与我无关。
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从此你知道该如何做出选择
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孩子只不过想在茫茫世界中得到多一些懂得和欣赏。
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拿回属于自己的力量
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钝感力与高敏感完美结合的必要性