V
主页
【Jeff Cavaliere】矫正圆肩驼背姿势,同时让二头肌更加强壮的训练 (中文字幕)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=Iy408wm52Vc 原作者:ATHLENA-X 翻译:Fitting Room TW
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何快速解决颈部僵硬问题(中文字幕) ATHLEAN-X Jeff教练
【Jeff Cavaliere】解决圆肩的4个步骤 (中字) athlean-x jeff教练
【Jeff Cavaliere】每天都吃这个!(中文字幕)
【Jeff Nippard】最有效的背部训练|科学训练|13個研究 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】8个你从未做过的手臂训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】会让你变胖的8大健康食物 (中文字幕)
我终于脱单了,开始穿两件了,你呢
【Jeff Cavaliere】8大超级组训练 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】8个会影响训练成效的睡眠习惯 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】背部训练的大师技巧 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】胸肌训练的大师技巧 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】斜方肌训练 - 6分钟肌肉酸痛(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】有史以来最愚蠢的训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】胸部训练 - 6分钟肌肉酸痛(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】腿部训练 - 6分钟肌肉酸痛 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】让8大哑铃训练动作的效果更好 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】Jeff教练教你28天让肱三头肌变得更强壮 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】最常见的健身房损伤(确定|预防!)(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff教你找到训练时手肘疼痛的原因与处理方法 (中文字幕)
【居家放开练】Back Day
【Jeff Cavaliere】二头肌训练 - 6分钟肌肉酸痛(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】我需要更强壮的三头肌 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff告诉你不要再做直立划船这个动作
【Jeff Cavaliere】单腿训练动作对于腿部训练的重要性,每次练腿都要做,这是没有商量余地的 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】卧推的检查清单(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】真正根据科学的三角肌后束训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】肩膀训练的大师技巧 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】二头肌训练的大师技巧 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff教你避免二头弯举常见的错误
最高效的满分肩部训练是怎样的
【Jeff Cavaliere】有可能针对胸肌的不同区域训练吗?(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】肌肉酸痛与肌肉生长的关系 - 健身迷思 流言终结者 (中文字幕)
肩宽对身材的影响真的太大了
【Jeff Cavaliere】小腿训练 - 6分钟肌肉酸痛 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】无法做正手引体向上的真正原因 (中文字幕)
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌,最佳新手胸部锻炼
jeff教你不要像这样用健腹轮锻炼腹部 (中文字幕) ATHLEAN-X
Hannibal For King Workout! (Part 1)街头健身祖师爷汉尼拔锻炼教学
【Paige Reilly】全身循环训练 - 一天饮食 - Full Body Workout - FDOE - Ulta Haul
后束训练最常见3个动作的细节