V
主页
【Jeff Cavaliere】单腿训练动作对于腿部训练的重要性,每次练腿都要做,这是没有商量余地的 (中文字幕)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=Q5UcoPvK6Ow&t=34s 原作者:ATHLEAN-X 翻译:Fitting Room TW
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Jeff Cavaliere】有史以来最愚蠢的胸肌训练动作(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff教你6个从未做过的肩膀训练动作(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】我的反应还不够快 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】如何让二头肌变得更宽 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】正面对决-对肩膀最有帮助的肩推动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】每天都吃这个!(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】矫正圆肩驼背姿势,同时让二头肌更加强壮的训练 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff教你用弹力带拉伸动作解决诸多问题(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】8个会影响训练成效的睡眠习惯 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】会让你变胖的8大健康食物 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】腿部训练 - 6分钟肌肉酸痛 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】8大下胸训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】真正根据科学的三角肌后束训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】我最喜欢的二头肌徒手训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】健身前的10大动态伸展动作(中文字幕)
【Jeff Nippard】最有效的背部训练|科学训练|13個研究 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】解决圆肩的4个步骤 (中字) athlean-x jeff教练
【Jeff Cavaliere】不要像这样深蹲 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】有史以来最愚蠢的训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】8大徒手训练动作 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】前臂训练 - 6分钟肌肉酸痛(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】有可能针对胸肌的不同区域训练吗?(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】过头肩推前就做这个 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】徒手背部训练 - 6分钟肌肉酸痛 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】徒手胸部训练 - 6分钟肌肉酸痛(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】背部训练的大师技巧 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】适合不同程度的6分钟减脂训练 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】你深蹲的时候应该要蹲多低? (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】最常见的健身房损伤(确定|预防!)(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff教你最大功效做肱三头肌下压(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】二头肌训练的大师技巧 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff教你找到训练时手肘疼痛的原因与处理方法 (中文字幕)
【Jeff Cavaliere】二头肌训练 - 6分钟肌肉酸痛(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】卧推的检查清单(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】胸部训练 - 6分钟肌肉酸痛(中文字幕)
【Jeff Cavaliere】jeff告诉你不要再做直立划船这个动作
【Jeff Cavaliere】我希望我多年前就开始做的8大训练动作 ATHLEAN-X
【Jeff Cavaliere】jeff教你避免二头弯举常见的错误
jeff教你让背部和肱二头肌更加强壮的训练动作
如何快速解决颈部僵硬问题(中文字幕) ATHLEAN-X Jeff教练